Ratgeber Schönheit

Schon einmal müde aufgestanden und im Büro beim Duft von frischem Kaffe auf Touren gekommen? Gerüche und Düfte beeinflussen uns mehr, als wir denken.

Gerade wenn es auf die kältere Jahreszeit zugeht, haben wir gerne Düfte wie Zimt und Orange um uns. Wir kochen frischen Tee und genießen den Geruch des Bratapfels. Der Frühling dagegen riecht nach frischen Früchten wie Himbeere, der Sommer nach Rosen. Lehnen Sie sich zurück, zünden Sie eine Duftkerze oder eine Öllampe mit Ihrem Lieblingsgeruch an und lassen Sie Ihre Sinne verzaubern.

Aromaöle & Duftkerzen

Das Verdampfen von ätherischen Ölen in einer Aromalampe zu einem angenehmen Raumduft ist wohl die beliebteste Variante der Aromatherapie. Wie viel von dem Öl in das Wasser gegeben wird, ist abhängig von der Art des Öls: bei frischen Düften, wie z. B. Zitronengras oder Orange dürfen es ruhig 10 Tropfen sein, bei „schweren“, Düften (z. B. Patchouli) reichen 2 bis 3 Tropfen völlig aus. Werden diese „schweren“ Düfte überdosiert kann es passieren, dass der Geruch Kopfschmerzen oder Übelkeit hervorruft.

Duftkerzen geben einem ganzen Raum über mehrere Stunden den Duft, den Sie dafür auswählen. In Drogerien reicht die Palette der Düfte meist von fruchtig bis blumig, in richtigen Wellnessshops können Sie auch in den exotischsten Duftträumen schwelgen.

Hier haben wir vier Düfte für Sie ausgesucht, die nicht nur wunderbar riechen, sondern auch noch eine heilende Wirkung haben:

Bergamotte

Ein frischer, dabei sanft blumiger Zitrusduft wird aus der grünen Schale der Bergamotte gewonnen, einer Kreuzung aus Bitterorange und Zitrone, die nach der piemontesischen Stadt Bergamo benannt ist. Bergamotteduft macht fröhlich und ausgeglichen; dem Massageöl zugesetzt wird es in der Aromatherapie gegen Depressionen eingesetzt. In Kombination mit Lemongras hat Bergamotteöl eine anregende Wirkung. Gemischt mit Neroli, dem Duftöl der Pomeranze, wird Bergamotte eine erotisierende Wirkung nachgesagt.

Lavendel

Der herbsüße Duft der blauvioletten Blüten ist ein Klassiker unter den Düften. Getrocknete Blüten in Stoffsäckchen schützen die Wäsche vor Motten; im Kopfkissen sorgen sie für guten Schlaf. Das altjüngferliche Image, das ihm eine Zeitlang anhaftete, hat er im Zuge der Hinwendung zur Natur verloren – nicht zuletzt aufgrund seiner vielfältigen Einsatzmöglichkeiten als natürliche Heilpflanze, ja sogar als Gewürz. Lavendel kuriert Insektenstiche und lindert Kopfschmerzen. In einem Lavendelbad lässt sich von den blühenden Wiesen Südfrankreichs träumen, nebenbei lockert es verkrampfte Muskeln und schenkt tiefen, erholsamen Schlaf.

Rose

Die Rose, die Königin unter den Blumen, verströmt einen kostbaren Duft, der als Inbegriff von Weiblichkeit gilt. Ihr Öl wird durch Dampfdestillation gewonnen und ist eines der teuersten Öle überhaupt. Aufgrund seiner Intensität ist es jedoch sparsam im Gebrauch. Nichts ist so verführerisch und beglückend wie das Aroma der Rose. Einen Hauch dieser Wirkung vermittelt auch Rosenwasser, das sich zur Hautpflege eignet. Der Anblick einer Rosenblüte in einer Schale mit Wasser versüßt sogar Morgenmuffeln den Tagesanfang. Streuen Sie Rosenblätter in Ihr Bad mit Rosenöl, und Sie werden sich wie Cleopatra fühlen.

Sandelholz

Der warme Duft von Sandelholz hat eine beruhigende, stressabbauende und blockadenlösende Wirkung, die in der traditionellen indischen Medizin, dem Ayurveda, bewährt ist. Als heiliger Duft wird er in Indien und anderen asiatischen Kulturen den Gottheiten durch Räucherstäbchen dargebracht. Räucherstäbchen machten Sandelholz auch in Europa populär. Eine meditative Aura haftet diesem Duft an, den auch Männer schätzen. Bäder oder Massagen mit Sandelholzöl vermitteln Gelassenheit und tragen zur seelischen Ausgeglichenheit bei.