Ratgeber Schönheit

Fast jeder kennt das Problem von spannender, juckender und schuppiger Haut im Winter. Die Temperaturschwankungen und die trockene Heizungsluft stressen unser größtes Organ. Doch dagegen kann man etwas tun. Der Winter bedeutet Stress für unsere empfindliche Haut. Der Wechsel zwischen der kalten Luft draußen und der warmen, trockenen Heizungsluft drinnen entzieht ihr Feuchtigkeit und reduziert die Hautdurchblutung. Bei einer Außentemperatur von weniger als 8°C stellen die Tagdrüsen der Haut ihre Aktivitäten ein, wodurch eine Fett-Unterversorgung der Haut auftritt. Dadurch kann es dazu kommen, dass die Haut spannt und juckt und sich eine schuppige Oberfläche bildet. Kleine Risse und Sprünge in der Hornschicht beeinträchtigen die natürliche Schutzfunktion.  Gerade im Winter braucht die Haut besondere Pflege um ihr natürliches Gleichgewicht zurück zu bekommen und streichelzart zu bleiben. Besonders wichtig ist ein hoher Fettgehalt in der Creme, denn zuviel Wasser darin kann der Haut bei Minustemperaturen Erfrierungsschäden zufügen. Sie sollten nicht zu lange und zu heiß duschen oder zu lange baden, zudem sind Ölbäder schonender als Schaumbäder. Duschgel sollten Sie nur sparsam benutzen, auch hier gilt: je ölhaltiger, desto besser. Nach dem Bad oder der Dusche pflegen Sie dann Ihre Haut mit einer reichhaltigen und rückfettenden Körperlotion.  In der Apotheke bekommt man spezielle Pflegeserien für sensible Haut, welche helfen, das natürliche Gleichgewicht der Haut auszugleichen. Verzichten Sie auf Peelings im Gesicht, benutzen Sie stattdessen rückfettende Cremes. Das Gesicht sollten Sie mindestens einmal in der Woche mit einer Gesichtsmaske belohnen. Es ist der Kälte immer schutzlos ausgeliefert und leidet besonders unter den starken Temperaturschwankungen zwischen drinnen und draußen. In Ihrer Wohnung sollten Sie zusehen, dass die Luftfeuchtigkeit nicht unter 55 Prozent liegt, denn auch das lässt die Haut austrocknen. Haben Sie zum Beispiel ein starkes Durstgefühl, so kann dies auf eine zu niedrige Luftfeuchtigkeit hinweisen. Abhilfe schafft hier ein kleiner Topf mit Wasser auf der Heizung. Auch von innen lässt sich die Haut mit Feuchtigkeit gegen Austrocknen schützen: Trinken Sie 2 – 3 Liter Wasser am Tag. Gönnen SIe Ihrer Haut im WInter einfach etwas mehr AUfmerksamkeit, sie wird es Ihnen strahlend danken!