Ratgeber Schönheit

Was tun gegen Cellulite?

Wie definiert sich Cellulite?

Cellulite-Cremes

Es gibt sehr viele Cremes, die angeblich gegen Cellulite helfen sollen. Es wird viel darüber geredet und gestritten, ob diese Cremes überhaupt einen Erfolg bringen können. Da diese Cremes einmassiert werden müssen, kann dies ein guter Anfang im Kampf gegen Cellulite sein. Durch die Bewegungen bei der Massage wird die Blutzirkulation im Gewebe angeregt, ähnlich wie beim Sport.

Die meisten Cellulite Cremes sind sehr teuer, billiger ist es diese selberzumachen. Zum Selbermachen einer Cellulite-Lotion, brauchen Sie nur eine ganz normale Bodylotion und Meersalz. Vermischen Sie 100 ml Bodylotion mit einer Esslöffel Meersalz und schon ist die Cellulite-Lotion fertig. Tragen Sie diese Lotion auf Ihrer Haut auf, und massieren Sie diese ein.

Welche Inhaltsstoffe enthält eine Cellulite-Creme?

Die wichtigsten Inhaltsstoffe sind:
- Vitamin E
- Vitamin C
- Ingwer
- Weißer Pfeffer
- Lavendel
- Panthenol

Was kann ich noch machen, um Cellulite wegzubekommen?

Es reicht nicht, wenn Sie nur Cellulite-Cremes benutzen, Sie sollten auch gesund essen. Achten Sie darauf, was Sie essen, Ihr Körper soll alle wichtigen Nährstoffe aufnehmen. Ein sehr wichtiges Spurenelement ist Silicium, dieses Element stärkt das Bindegewebe. Wenn Sie Cellulite wegbekommen möchten, verzichten Sie auf viele Süßigkeiten. Ein ganz wichtiger Faktor in diesem Kampf ist Sport.

Treiben Sie so viel Sport wie möglich. Die besten Sportarten gegen Cellulite sind Radfahren, Joggen und Schwimmen. Aber Sie müssen auch darauf achten, dass Sie nicht zu hart trainieren, trainieren Sie nur maximal drei mal pro Woche! Wenn Sie einen Ball zu Hause haben, können Sie ihre Schenkel straffen, indem Sie den Ball zwischen die Kniekehlen klemmen und zusammendrücken. Danach lockern und ca. 20x wiederholen. Falls Sie in einem Büro arbeiten und keine Zeit haben Sport zu treiben, können Sie dies trotzdem machen: Kneifen Sie einfach ihren Po zusammen, und spannen Sie die Muskeln 30 Sekunden lang an. Danach lockern! Das ist eine sehr gute und einfache Methode gegen Cellulite!

Mit Cellulite bezeichnet man die Fettansammlungen, die sich unter der Haut befinden und sich als unebene Konturen bemerkbar machen. Im Volksmunde wird Cellulite auch als Orangenhaut bezeichnet. Fast 80% aller Frauen haben Cellulite, während es bei Männern  nur sehr selten auftritt. Cellulite sieht man meistens auf den Oberschenkeln, auf dem Gesäß und auf dem Bauch. Cellulite haben nicht nur übergewichtige Frauen, sondern auch normalgewichtige und sogar auch sehr schlanke Frauen. Vorbeugung von Cellulite und die Bekämpfung von vorhandener Cellulite  ist ein Problem, mit dem der Großteil der Frauen zu kämpfen hat.