Ratgeber Schönheit

Jährlich sterben mehr Menschen auf der Welt an den Folgen des Rauchens als an Verkehrsunfällen, Feuer, Alkohol, Kokain, Heroin, Aids und Mord zusammen! Raucher sagen sich immer „Aufhören kann ich immer noch“, aber je länger man raucht, desto schwieriger fällt einem davon loszukommen. Eine „Raucherkarriere“ beginnt meist schon in einem jungen Alter. Durchschnittlich rauchen Jugendliche in Deutschland mittlerweile mit 12 Jahren ihre erste Zigarette. Je jünger man anfängt, desto größer ist die Gefahr, dass man gar nicht mehr oder nur sehr schwer vom Nikotin loskommt. Dagegen besteht eine gute Chance für Menschen, die bis 20 Jahre nicht geraucht haben, dass sie es auch nicht mehr damit anfangen werden. Das Rauchen gesundheitsschädigend ist, weiß jeder. Die häufigsten Krankheiten mit Todesfolge, die durch den Konsum von Zigaretten ausgelöst werden betreffen das Herz-Kreislaufsystem. Auf Platz zwei liegen chronische Atemwegserkrankungen und auf Platz drei Lungenkrebs. Passivrauchen verursacht identische Symptome und Krankheiten wie Rauchen auch und seitdem die gesundheitsschädigenden Folgen des Rauchens und auch des Passivrauchens durch wissenschaftliche Untersuchungen belegt sind, wird dieser Aspekt auch in der öffentlichen Debatte verstärkt wahrgenommen und diskutiert. Schon längst hat Rauchen an Ansehen verloren und gilt nicht mehr als „elegant“ oder „hart“, wie in den Filmen der vierziger Jahre.  Der Schritt in ein Leben ohne Zigaretten ist definitiv der Richtige, auch wenn sich das viele leidenschaftliche Raucher nicht eingestehen wollen. Viele denken immer nur andere Raucher mit schweren Krankheiten bestraft werden, darauf sollte man sich aber nicht verlassen. Am 31. Mai ist Weltnichtrauchertag, das wäre doch ein guter Anfang die Zigaretten mal wegzulassen!? Die Ex-Raucher, die es geschafft haben vom Nikotin loszukommen, werden alle bestätigen, dass man sich ohne den blauen Dunst viel besser fühlt als mit. Keiner sagt es wäre leicht, doch hat man erst einmal die erste Hürde geschafft, fragt man sich, wieso man es nicht schon viel früher gewagt hat. Auch wenn man Jahrzehnte lang viel geraucht hat, sinken die Gesundheitsrisiken mit jeder Zigarette die man nicht raucht. Also: Lieber spät, als nie und je früher desto besser.