Ratgeber Schönheit

Anti-Aging Produkte versprechen Vitalität bis ins hohe Alter
Cremen allein reicht oft nicht

Deutsche Männer werden heute durchschnittlich 75,6 Jahre alt, Frauen stolze 81,3. Vor 100 Jahren starben unsere Vorfahren ganze 30 eher als heute. Die Gründe für die stetig wachsende durchschnittliche Lebenserwartung sind ganz unterschiedlich. Die gute medizinische Versorgung und die besseren Lebensumstände sind sicherlich erheblich an dieser Entwicklung beteiligt – aber auch die Einstellung zum eigenen Körper hat sich in den vergangenen Jahrzehnten drastisch verändert. Gesunde, ausgewogene Ernährung, Sport und die Pflege des Körpers sind für Deutsche heute viel wichtiger als für ihre Vorfahren.

Anti-Aging für die Haut
Die Haut altert, im Gegensatz zu anderen Organgen, sichtbar. Im Alter wird sie dünner, weniger elastisch und trockener. Gerade im Gesicht werden jetzt erste Fältchen und Linien sichtbar, Poren erweitern sich und Pigmentflecken, die so genannten Altersflecken, bilden sich.   Cremes können helfen, die Haut möglichst lange frisch und jung zu halten. Verschiedene Hersteller hochwertiger Kosmetik setzen im Kampf gegen das Altern der Haut auf unterschiedliche Wirkstoffe. Welche Creme die für Sie beste Wirkung bringt und welche Sie am besten vertragen, sollten Sie selbst testen. Die Zeichen eines extensiven Lebensstils mit ausgiebigen Sonnenbädern, Zigaretten und Alkohol vermag allerdings keine Creme der Welt zu lindern.

Anti-Aging Haar-Pflege
Auch das Haar verändert sich im Laufe der Zeit. Oft werden im Alter weniger Haare produziert, die auch meist dünner sind als die jüngerer Menschen. Diese beiden Tatsachen führen zu dem Effekt, dass das Haarvolumen mit dem Alter abnimmt. Die Haut produziert weniger Talg, was das Haar insgesamt trockener, anfälliger und glanzloser macht. Klar, dass das Haar nun auch eine besondere Pflege benötigt. Ähnlich wie bei den Haut-Pflege-Produkten gibt es heute auch Haar-Pflege und Styling-Serien speziell für anspruchsvolles Haar im Alter.

Vitamine und Nahrungsergänzungen als Anti-Aging Maßnahme
Wunderpillen und die Zauberformel gegen das Altern des menschlichen Körpers gibt es derzeit noch nicht. Zwar versprechen viele Präparate positive Auswirkungen auf den Alterungsprozess, die ultimative Anti-Aging Tablette gibt es jedoch nicht. Das beste Anti-Aging Rezept ist laut den Forschern der Johns Hopkins Universität Baltimore :

• Bewegung (Ausdauer- und Krafttraining)
• Fettarme  Ernährung mit viel Obst und Gemüse
• keine exzessiven Sonnenbäder
• viel Trinken (nicht-alkoholisches, nicht-koffeinhaltiges)
• geistige Herausforderungen suchen