Ratgeber Schönheit

Dampfbad

Ein klassisches Dampfbad ist ein geschlossener, feucht-warmer Raum mit 100% Luftfeuchtigkeit, sichtbarem Nebel und einer Temperatur von 45 bis 50 Grad Celsius. Diese klassiche Dampfbad ist daher verträglicher als die klassische Sauna, obwohl man in diesem gerade wegen des feuchten Dampfbadklimas weniger schwitzt. Durch ein Dampfbad vergrößert sich die Elastizität von Bindegewebe und Muskeln und hat dadurch eine schmerzlindernde und entkrampfende Wirkung auf angespannte Nerven und verkrampfte Muskeln. Durch die Öffnung der Hautporen werden diese gereinigt und die Haut bekommt ein glattes Aussehen. Der Kreislauf wird angeregt. Durch die richtige Anwendung (ideale Aufenthaltsdauer 10 bis 15 Minuten) verbessert ein Dampfbad insgesamt die Mobilität der Muskeln und Gelenke und kann sogar Linderung bei leichten rheumatischen Erkrankungen bringen.