Ratgeber Schönheit

Wenn bald die ersten Sonnenstrahlen heraus kommen, lebt es sich gleich viel leichter. Die Menschen kommen aus ihren Häusern und Wohnungen und man sieht ihnen Vitalität und Elan förmlich an.

Sie sind gleich viel aufgeschlossener, freundlicher und beschwingter – ganz anders als an grauen Wintertagen. Einerseits wird an jeder Ecke vor den gefährlichen Sonnenstrahlen gewarnt, andererseits ist das Sonnenlicht lebensnotwendig. Es ist wie immer: „Die richtige Mischung macht es.“

Die Sonne ist schon immer bekannt für ihre wohltuenden Eigenschaften. In den früheren Hochkulturen und im klassischen Altertum wurde die Sonne wie ein Gott verehrt. In Religionen sieht man immer wieder Sonnenzeichen und sie ist bekannt für ihre heilende und stärkende Wirkung. Schiene die Sonne nur an 14 Tagen des Jahres, hätten wir auf unserer Welt eine Temperatur von ungefähr minus 80 Grad. Das heißt, die Sonne ist lebenswichtig. Nicht nur für unser Wohlbefinden, sondern für jede Art der Vegetation. Doch warum dürfen wir die Sonne nicht ungeschützt genießen? Warum sind ihre Strahlen gleichzeitig so gefährlich?

Unsere Sonne besteht zu 52 Prozent aus sichtbarem Licht, zu 43 Prozent aus Infrarotstrahlen und zu 5 Prozent aus den gefährlichen UV-Strahlen. Das sichtbare Licht bestimmt den Tag- und Nachtrythmus des Menschen. Ohne Sonnenlicht produziert der Körper mehr Melantoin und das macht uns müde, gereizt und depressiv. Dank der Sonne produziert der Körper auch das Vitamin D, welches für starke Knochen benötigt wird. Die Infrarotstrahlen und die Wärme, die von ihnen ausgeht, dienen dazu, den Stoffwechsel anzuregen, was besonders dem Herz-Kreislaufsystem zu Gute kommt. Natürlich muss man hier auch aufpassen, denn auch die Entschlackung wird angeregt, deswegen müssen wir genug Flüssigkeit zu uns nehmen.

Die UV-Strahlen, werden noch einmal in drei Arten geteilt:
UV-A Strahlen: Die UV-A Strahlen trocknen die Haut aus und tragen zur Hautalterung bei, sie schädigen die collagenen und elastischen Fasern.

UV-B Strahlen: Die UV-B Strahlen können einen Sonnenbrand hervorrufen, weshalb sie als krebserregend gelten.

UV-C Strahlen: Die UV-C Strahlen waren nicht immer für uns gefährlich. Diese Strahlen zerstören unsere Zellen. Sie dringen nur vereinzelnd durch unsere zum Teil zerstörte Ozonschicht, besonders gefährdet ist Australien.

Mit sonnigen Grüßen!
Ihre Carina Patrizia Gerards