Eine Massage dient der Entspannung und dem allgemeinen Wohlbefinden
Allgemein, Pflege, Schönheit, Wellness, Wellness-Anwendungen | 1 Comment | 3 März 2010
Eine Massage beeinflusst Körper und Geist
Die Massage wird schon seit Jahrhunderten praktiziert und dient vor allem der Schmerzlinderung und der Entspannung. Bei einer Massage werden Haut und Muskulatur sowie das Bindegewebe gezielt behandelt. Dieses geschieht durch die Anwendung von Druck, Dehnung und Zug. Das besondere an einer Massage ist die Tatsache, dass sie nicht nur an der lokalen Stelle wirkt, sondern darüber hinaus auch auf den gesamten Körper sowie die Psyche. Auch chronische Erkrankungen wie beispielsweise Migräne oder Rückenleiden können durch regelmäßige Massagen gemindert werden. Da sich Massagen so positiv auf den Körper und die Gesundheit auswirken, bieten auch einige Krankenkassen die Möglichkeit, sich eine gewisse Anzahl an Massagen verschreiben zu lassen. Dies ist jedoch stark von der Art der Beschwerden sowie der jeweiligen Kasse abhängig.
Die Massage führt zur Schmerzlinderung und sorgt für Wellness pur
Eine korrekt ausgeführte Massage kann Körper und Geist vollends entspannen und so zu allgemeinem Wohlbefinden führen. Verspannungszustände werden durch gezielte Massage gelöst und Schmerzen gelindert oder sogar gänzlich gestillt. Wichtig dabei ist jedoch immer, dass die Massage von einem Experten durchgeführt wird. Denn schnell können sich Schmerzzustände durch unsachgemäße Massage verschlimmern. Also sollten Sie sich für eine professionelle Massage entscheiden, wie sie beispielsweise in einem Massagestudio angeboten wird. Generell ist eine Massage immer eine gute Sache, denn sie wirkt auch vorbeugend und muss nicht erst bei Beschwerden in Anspruch genommen werden. Der Zustand der Tiefenentspannung, der mit einer Massage erreicht wird, ist wohltuend für Körper und Seele und spendet zugleich neue Energie.
Eine Massage kann vielfältig sein
Die Massage kann unterschiedlich ausfallen, denn es existieren viele verschiedene Anwendungstechniken. Neben der klassischen Massage wird häufig die Ayurveda Massage oder die Lymphdrainage angeboten, auch Klangmassagen, Aroma sowie Hot Stone Massagen und Shiatsu erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Generell kann zwischen Ganzkörper- und Teilmassagen unterschieden werden. Bei ersterer werden Schultern, Nacken, Arme, Hände, Beine und Füße massiert, bei der zweiten Massage Variante werden ganz gezielt bestimmte Bereiche behandelt. Einige Massagetechniken können recht schnell erlernt werden und so auch privat angewendet werden. Mittlerweile sind auch sogenannte Massagesessel sehr beliebt. Diese können zwar eine angenehme Alternative zu einer manuellen Massage darstellen, erreichen jedoch nicht die gleiche Intensität und können nicht so zielgerichtet wirken.
März 10th, 2010 um 11:13
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