Ratgeber Schönheit

Trend aus Asien: die Hot Stone Massage

Die traditionelle Warmsteinmassage, heutzutage eher bekannt als Hot Stone Massage, hat ihren Ursprung im asiatischen Raum. Bei dieser Massagetechnik werden angenehm aufgewärmte Steine aus Basalt auf den Körper gelegt und zum Massieren verwendet. Durch die von den Steinen ausgehende Wärme wird die Muskulatur zusätzlich gelockert. Die Vorzüge der Hot Stone Massage waren bereits 200 Jahre v. Chr. in Ostasien bekannt und wurden sehr geschätzt, um beispielsweise Krankheiten zu mildern oder sogar zu heilen. Doch nicht nur in Asien erfreute sich die Hot Stone Massage größter Beliebtheit, auch in den Gebieten rund um Amerika und den Pazifik war diese „Heilkunst“ weit verbreitet. Und auch in Nordeuropa war die wohltuende Wirkung warmer Steine bekannt. Bis heute gilt die Hot Stone Massage als wohlerprobte Tradition, die Klarheit und Vitalität in Körper und Geist bringt und sehr harmonisierend wirkt.

Die Kunst der Hot Stone Massage

Vor Beginn der Hot Stone Massage werden die Steine im Wasserbad auf bis zu 60 Grad erwärmt. Die Anwendung beginnt mit wohltuenden, duftenden Kräuterölen, die mit einem Pinsel von der Wirbelsäule bis zu den Füßen immer entlang der Energielinien aufgetragen werden. Im Anschluss werden bis zu 40 Steine entlang dieser Linien aufgelegt. Durch das Auflegen der Steine kann schon vor Beginn der eigentlichen Hot Stone Massage genügend Wärme an den Körper abgegeben werden, um auch Verhärtungen in tieferen Regionen zu lockern und zur Entspannung beizutragen, denn das Basaltgestein speichert die Wärme erstaunlich lange. Nun wird der restliche Körper mit beruhigendem Mandelöl eingerieben und ein Stein nach dem anderen unter kreisenden und streichenden Bewegungen wieder von den Energielinien abgenommen. Die Hot Stone Massage bewirkt der Theorie nach nicht nur äußerste Entspannung, sondern hat auch positive Auswirkungen auf die Gesundheit.

Die Hot Stone Massage – Regeneration für Geist und Körper

Bei der Hot Stone Massage wird die Blutzirkulation im Körper durch die Wärme der Steine und die kreisenden Bewegungen angeregt und damit eine verstärkte Versorgung der Zellen mit Sauerstoff erreicht. Zudem werden bei der Hot Stone Massage Schlackstoffe, die sich mit der Zeit im Körper angesammelt haben, vermehrt abtransportiert. Durch das Stimulieren der Energielinien werden des weiteren verschiedene Organe angesprochen, wodurch der gesamte Organismus stabilisiert und nachhaltig gekräftigt werden kann. Selbstverständlich hat die Hot Stone Massage auch eine muskelentspannende Wirkung. Und auch die ätherischen Öle sorgen für Entspannung und absolutes Wohlbefinden.

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