Einträge in der Kategorie: Diät & gesunde Ernährung

Das neue Jahr hat begonnen und die guten Vorsätze bginnen schon, sich wieder in nichts aufzulösen?  Mit diesen Tipps schaffen Sie es leichter, sich an ihre guten Vorsätze zu halten und Ihre Ziele zu erreichen. Laut Umfragen hat jeder zweite Deutsche zum Jahreswechsel gute Vorsätze. An oberster Stelle der Top-Ten-Liste, die das Forsa-Institut ermittelt hat, liegen hier Ziele wie „Weniger Stress und mehr Zeit für mich und Freunde und Familie.“ Oder „Mehr Bewegung und gesündere Ernährung“. Doch wie schafft man es, die guten Vorsätze zu realisieren und den inneren Schweinehund zu überlisten? Wie werden es guten Vorsätzen echte Veränderungen? mehr »

Weihnachtsrezepte für leckere Plätzchen und üppige Festmenüs

An Weihnachten steht die Gemütlichkeit und das Familienleben im Vordergrund. Anders als im stressigen Alltag sitzt die ganze Familie oft stundenlang zum Plaudern, Essen oder Spielen beisammen und genießt die besinnliche Zeit. Zu einem gelungenen Fest gehören traditionell auch besondere Speisen und natürlich selbst gebackene Plätzchen. In den meisten Familien gibt es typische Weihnachtsrezepte, die jedes Jahr erneut umgesetzt werden. Von einfachen Keksen über Christstollen und Winterpunsch bis hin zum kompletten Festmenü halten die gesammelten Weihnachtsrezepte alles bereit, um Leib und Seele am Weihnachtsfest so richtig verwöhnen zu können. Wer sich ein wenig inspirieren lassen möchte, findet im Internet sowie in diversen Koch- und Backbüchern zahlreiche Weihnachtsrezepte, die sowohl klassische als auch moderne Ideen umfassen. mehr »

Für das Weihnachtsessen Ideen sammeln

Keine andere Zeit des Jahres ist so besinnlich und wichtig für die meisten Menschen wie die Weihnachtszeit. Endlich steht ausreichend Zeit zur Verfügung, viele Stunden mit der Familie sowie engen Freunden zu verbringen und den Alltag hinter sich zu lassen. Das Weihnachtsessen ist ein wichtiger Bestandteil des gemütlichen und zugleich festlichen Beisammenseins mit den Lieben. Da es jedoch gar nicht so einfach ist, die Vorlieben aller Personen unter einen Hut zu bringen, sollten Sie sich frühzeitig Gedanken über das Weihnachtsessen machen. Im Internet auf speziellen Rezepte-Seiten, aber auch in Kochbüchern finden Sie viele unterschiedliche Anregungen für das rundum perfekte Weihnachtsessen. mehr »

Die Vitamine  in returnity® machen fit für den Winter

Der Herbst zeigt sich von seier besten Seite und beschert Deutschland Regen und Kälte. Die viele Dunkelheit und das fehlende Sonnenlicht machen müde und bereiten schlechte Laune. returnity® hilft durch die Kombination aus Vitaminen und natürlichen Fitmachern, das Wohlbefinden und die Konzentrationsfähigkeit zu steigern. mehr »

Neuer Online-Shop für Bio-Lebensmittel und mehr

Bio-Produkte wie Lebenbsmittel, Kosmetik und Mode gibt es nicht an jeder Ecke. Bei biobay können Sie diese Produkte jetzt online bestellen. biobay möchte für jede Lebenssituation gesunde, umweltschonende und soziale Alternativen aufzeigen. Der Internet-Shop bietet hierfür viele Möglichkeiten. Das Prinzip ist eiefnach und garantiert ein großes Angebot: Jeder Hersteller oder Händler nachhaltiger Produkte kann diese dort anbieten. mehr »

Erfolgreich abnehmen – mit alli geht’s einfacher

Abnehmen ist nicht einfach – vor allem, weil sich viele falsche Weisheiten hartnäckig halten. Was hilft beim Abnehmen, und was ist alles andere als nützlich?

“Es werden derzeit Millionen Euro für Maßnahmen ausgegeben, deren Nutzen nur selten durch Studien gesichert ist – einige Produkte sind möglicherweise sogar gefährlich”, gab erst kürzlich Prof. Luc Van Gaal, Ernährungsexperte von der Universitätsmedizin Antwerpen, im Rahmen eines Fachkongresses in Amsterdam bezüglich dem Abnehmen zu Bedenken. Der gleichen Ansicht in Sachen Abnehmen ist Privat-Dozent Dr. Thomas Ellrott, der Leiter des Instituts für Ernährungspsychologie an der Universitätsmedizin Göttingen: “Es gibt Diäten, die auf der Nährstoffseite nicht annähernd den Bedarf decken und zu einem manifesten Nährstoffmangel führen, wenn man sie über längere Zeit praktiziert.” mehr »