Einträge in der Kategorie: Abnehmen

Wo wir auch hinschauen, überall werden uns Diäten und Diätprodukte angepriesen. Diese Vielfalt verwirrt den Konsumenten und oft weiß er nicht wie er diese anwenden soll.  Abnehmpflaster, Low-Fat-Produkte, Kalorien und Punkte zählen. Durch Radikaldiäten, Frustration oder Heißhunger kommt es meistens doch wieder zu einem Jojo-Effekt.

Wir geben sehr viel Geld aus für die vielversprechende Dinge und wenn wir das mal im Jahr zusammen rechnen, würden wir wahrscheinlich unsere Hände über den Kopf zusammen schlagen. mehr »

Der Frühling steht vor der Tür und der nächste Sommer kommt bestimmt. Es ist also wieder Zeit an der Bikinifigur zu arbeiten um in den warmen Monaten keine schlechte Figur zu machen. Aber eigentlich ist es doch egal in welcher Jahreszeit wir uns befinden – Abnehmen und Figurprobleme begleiten uns doch permanent.

Aber warum ist das so? Naja, weil wir uns grundsätzlich viel zu wenig bewegen und obendrein unserem Körper zu viel Energie in Form von Essen zuführen. Das Ergebnis können wir sehen – nämlich Ãœbergewicht. Ob es nun 2-3 Kilo oder 15-20 Kilo sind spielt dabei gar keine Rolle. Fakt ist, wir fühlen uns oftmals nicht wohl mit den überschüssigen Pfunden. Nicht wahr? mehr »

Innerhalb kürzester Zeit den Körper in Top-Form bringen und in Bikini oder Badehose wirklich gut aussehen.

Für viele heißt das, schon in den Wintermonaten an Sport, Diät und eine ausgewogene Ernährung zu denken, denn bei vielen Menschen hat sich der Winterspeck angesammelt und muss rechtzeitig vor dem Strandurlaub endlich weg. Ein neuer Ratgeber soll nun helfen, den  Traum vom Strandbody wahr zu machen. mehr »

Auch wenn das Wetter momentan so gar nicht an Frühling und erst recht nicht an Sommer erinnert, so sollten Sie jetzt schon den einen oder anderen Gedanken an Ihre Bikinifigur verschwenden.

Wenn sich auf Ihren Hüften noch die letzten Weihnachtsplätzchen und die Schokoeier der vergangenen Tage tummeln und Sie diese bis zum Sommer los werden wollen, dann ist jetzt der absolut richtige Zeitpunkt, damit anzufangen. Abnehmen muss aber nicht immer ein Kampf mit dem Hunger sein. Es gibt zahlreiche Diäten, bei denen Sie nicht hungern müssen, sondern regelmäßig und über den Tag verteilt Mahlzeiten zu sich nehmen, um Heißhungerattacken zu vermeiden. mehr »

Die Weihnachtszeit ist eine schöne Zeit – gemütlich, besinnlich und gespickt mit Leckereien, die sich nun unschön auf den Hüften bemerkbar machen.

Viele haben jetzt das Gefühl, jedes Plätzchen, jeden Bratapfel und vor allem den fetten Gänsebraten als kleine Pölsterchen um Bauch und Hüfte zu tragen. So sehr man sich zu Weihnachtszeit zusammen gerissen hat – nur die Wenigsten schaffen es, ohne auch nur die geringste Gewichtszunahme ins neue Jahr. Doch wer schon jetzt etwas gegensteuert, kommt schnell wieder in Form. Wir sagen Ihnen wie. mehr »

Abnehmen ist alles andere als leicht. Wer seinen Hüftspeck oder die Rundungen am Po reduzieren will, muss etwas dafür tun. Ein Wundermittel, dass die Kilos einfach so dahin schmelzen lässt, gibt es leider noch nicht – auch wenn viele Produkte diese Wirkung versprechen. Eine konsequente Umstellung der Ernährung, viel Bewegung und ein eiserner Wille – so lautet die einfache „Zauberformel“ für das Erreichen des Wunschgewichtes. Es gibt jedoch Mittel und Wege, die drastische Veränderung leichter umzusetzen, denn nur all zu oft verfallen Frauen nach kurzer Zeit zurück in den alten Trott. Eine wirksame Unterstützung beim Abnehmen kann zum Beispiel die Akupunktur sein.

Was ist Akupunktur?
Die Akupunktur ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin und zielt darauf ab, den Energiefluss im Körper zu regulieren und dadurch positiv auf Krankheiten und Beschwerden zu wirken. In der chinesischen Medizin geht man davon aus, dass der Körper von Energiebahnen, den so genannten Meridianen, durchzogen wird, die die Lebensenergie durch den Körper leiten. Die Lebensenergie besteht aus Yin und Yang, die im optimalen Falle im Gleichgewicht zueinander stehen. Krankheiten und Beschwerden bringen dieses Gleichgewicht durcheinander. Bei der Akupunktur werden kleine Nadeln in Akupunkturpunkte entlang der Meridiane gestochen und regulieren so den Energiefluss im Körper. Ein ausgeglichener Energiefluss soll auch bei der Reduzierung des Körpergewichtes helfen können.

Akupunktur allein bringt nichts
Wer allerdings glaub, nach einer Akupunktur schmelzen die Pfunde einfach so dahin, der irrt gewaltig. Die Akupunktur dient nur als Unterstützung einer „Diät“. Eine Möglichkeit, das Abnehmen zu unterstützen, ist das Behandeln von drei Punkten am Ohr, die sich auf den Dickdarm, den Magen und den Appetit auswirken. Die 30 minütige Behandlung durch einen qualifizieren Akupunktur-Experten oder einen Arzt sollte nach Möglichkeit zwei Mal die Woche wiederholt werden, um den gewünschten Effekt zu erzielen. Hartnäckige Gerüchte rund um die Akupunktur, können bei der Entscheidung für die Akupunktur-Unterstützung getrost vernachlässigt werden: Auch wenn die Nadeln in die Haut gestochen werden, empfindet der Patient keine Schmerzen. Die Nadeln sind hauchdünn und verursachen einen kleinen Pieks aber keinesfalls wirkliche Schmerzen. Ebenso wenig fließt Blut, wenn die Nadeln herausgezogen werden. Natürlich werden die Blutgefäße durch den Einstich leicht beschädigt, die Verletzung ist allerdings so minimal, dass sie sich sofort wieder verschließt. Wunder kann also auch die Akupunktur nicht bewirken – als Hilfe und Unterstützung kann sie allerdings erheblich zum Erfolg ihrer Vorhabens beitragen.