Ratgeber Schönheit

Archiv für die Kategorie „Gesundheit“

Das Thema Zahnpflege gehört für die meisten Menschen zum alltäglichen Beautyprogramm: Morgens aufstehen, duschen und die Zähne putzen – das ist in der Regel Routine. Gepflegte, weiße Zähne sind aber nicht nur attraktiv, sondern auch insbesondere ein wichtiger gesundheitlicher Aspekt. Diesen Beitrag weiterlesen »

Am Tag des Schlafes hellwach

Am 21. Juni jeden Jahres findet der Aktionstag Tag des Schlafes in Deutschland statt. Der Schlaf begegnet uns in verschiedensten Variationen: tief, leicht und regenerierend. Vielen unter uns bringt er zum Träumen, doch für manche anderen wird der Schlaf zum Albtraum. Der Tag des Schlafes bietet die Gelegenheit, die Komplexität des Schlafes zu hinterfragen und seinen Einfluss auf unsere Gesundheit zu begreifen. Zahlreiche Kliniken, Schlaflabore und Selbsthilfegruppen nutzen die Gelegenheit des Aktionstages Tag des Schlafes, um über Schlafstörungen, Tagesschläfrigkeit und andere Schlafkrankheiten zu informieren und die Menschen stärker für die Problematik eines schlechten Schlafes zu sensibilisieren. Diesen Beitrag weiterlesen »

Stress im Job? Yoga entspannt und gibt damit neue Energie. Susanne Hauptmann hat einen kompakten Ratgeber veröffentlicht, in dem sie zeigt, wie Yoga im Berufsalltag einzubauen ist und somit kleine und große Durchhüänger zu bekämpfen. Diesen Beitrag weiterlesen »

Die Firma Beurer meldet, dass zwei ihrer Artikel zum produkt des Jahres 2010 gekürt wurden: Eine Analysewaage und ein Aktivitätssensor, mit denen die Gewichtskontrolle und Aktivität gefördert wird. Die Waage BF100 gibt Gewicht sowie Fett- und Wasseranteil, Muskel- und Knochenmasse an. Sie ermittelt mit acht Sensoren die Werte für Ober- und Unterkörper und den individuellen Kalorienbedarf. Diesen Beitrag weiterlesen »

Der Weltnichtrauchertag informiert über die Gefahren

Seit 1987 erinnert die Weltgesundheitsorganisation (WHO) jedes Jahr am Weltnichtrauchertag an die Gefahren des Tabakkonsums. Jedes Jahr bestimmen die Deutsche Krebshilfe und das Aktionsbündnis Nichtrauchen speziell für Deutschland ein zusätzliches Motto, zum Beispiel “Rauchfreie Jugend” oder “Die Marketingstrategien der Tabakindustrie”. Ziel des Weltnichtrauchertages ist es, die Menschen aufzuklären und so die Anzahl an Rauchern zu verringern. Vor allem Jugendliche sind eine wichtige Zielgruppe für die Aktion, denn die erste Zigarette wird oft im Teenageralter konsumiert. Tabak gefährdet die Gesundheit langfristig und verursacht dem Gesundheitswesen Jahr für  Jahr hohe Kosten. Zahlreiche Krebsarten, Gefäßkrankheiten und andere gesundheitliche Probleme werden durch Nikotin und die vielen anderen Stoffe der Tabakpflanze gefördert. Darauf soll am Weltnichtrauchertag durch Plakate und Broschüren aufmerksam gemacht werden. Das ist wichtig, denn laut Netzwerkbüro Tabakprävention hat sich die Zahl derjenigen, die durch Neubildungen an den Atmungsorganen – sprich Tumoren – in der Zeit von 1980 bis 2007 starben, stark erhöht: Bei Männern von knapp 28.000 auf fast 31.000, bei Frauen sogar von etwa 5.000 auf rund 12.500. Und das, obwohl die Tabakindustrie seit 2003 immer weniger Zigaretten verkauft. Diesen Beitrag weiterlesen »

Rückenschmerzen zählen zu den verbreitetsten Beschwerden in den industriestaaten. Mangelnde und einseitige Bewegung sind die Ursache. Mit den richtigen Möbeln können Sie Rückenschmerzen aktiv vorbeugen – schon bei Kindern, denn ab mit der Einschulung belasten sie ihren Rücken durch langes Sitzen. Gerade während der Wachstumsphase reagiert die Wirbelsäule schnell mit Beschwerden auf Fehlbelastungen. Rückengerechte Arbeitsplätze sind daher auch für Kinder und Jugendliche ein wichtiges Thema, das sich die Eltern zu Herzen nehmen sollten.  Wenn Sie bei der Wahl von Schultasche, Schreibtisch und Stuhl auf einige Punkte achten, erleichtern Sie Ihrem Kind das Sitzen und verhindern Haltungsschäden. Die Aktion Gesunder Rücken e. V. (AGR) verlieht ihr Gütesiegel “Geprüft & empfohlen”, das beim Kauf dieser Produkte eine gute Wahlhilfe darstellt. Diesen Beitrag weiterlesen »

An Migräne Erkrankte leiden oft unter mangelnder Akzeptanz

Oftmals wird die Migräne von der Gesellschaft verharmlost, indem sie mit Kopfschmerzen gleichgestellt wird. Da die Entstehung dieser Krankheit noch nicht vollständig geklärt ist, wird die Migräne von manchen Menschen als Synonym für allgemeine Lustlosigkeit aufgefasst. Wer selbst schon einmal Migräne hatte, weiß jedoch, dass die völlige Abkapselung in dieser Phase für den Betroffenen ein wichtiges Bedürfnis ist. Die einseitig hämmernden Schmerzen und die damit einhergehende Licht- und Geräuschempfindlichkeit sowie weitere mögliche Symptome wie Übelkeit, visuelle oder andere neurologische Störungen (auch als „Aura“ bekannt) machen es dem Patienten unmöglich, den Alltag zu bewältigen. Körperliche Aktivität sowie die Wahrnehmung von Licht und Geräuschen verstärken die Beschwerden, die ein Migräne Anfall mit sich bringt, lediglich. Diesen Beitrag weiterlesen »

Eisenmangel: die häufigsten Ursachen

Bei Eisenmangel, der häufigsten Form von Blutarmut, fehlt dem Körper Eisen, welches für die Blutbildung sehr wichtig ist. Unter anderem kommt Eisen im roten Blutfarbstoff Hämoglobin vor. Dessen Aufgabe ist es, Sauerstoff zu binden und durch den Körper zu führen. Bei Eisenmangel ist die Funktion des Hämoglobins stark eingeschränkt. Generell muss dem Körper nicht viel Eisen zugeführt werden, denn es wird aus abgebauten Zellen vollständig wiederverwertet. Eisenmangel kann jedoch entstehen, wenn kleinste Mengen des Spurenelementes verloren gehen: beispielsweise während der Monatsblutung der Frau oder mit dem Urin. Aber auch Blutspender oder Schwangere neigen zu Eisenmangel. Diesen Beitrag weiterlesen »

Wie die Barmer GEK mitteilt, sind allein unter ihren Versicherten im Jahr 2009 27.000 an Hautkrebs erkrankt – mit 43 Prozent ein starker Anstieg gegenüber 2005, als die Versicherung noch 19.000 Melanomfälle verzeichnete. “Auffallend ist, dass die Patienten in den letzten Jahren zunehmend jünger wurden”, erklärt Dr. med. Utta Petzold, Dermatologin bei der BARMER GEK. Sie schätzt den Trend zu einer gebräunten Haut als Ursache dafür ein, dass die Menschen im UMgang mit der Sonne ein immer höheres Risiko eingehen. Doch sie erinnert: “Der richtige UV-Schutz, schon bei den Kleinsten, ist aber das A und O, um gesund zu bleiben.” Diesen Beitrag weiterlesen »

In Apotheken gibt es seit Anfang 2010 die junge Marke Mammut Pharma, die Produkte rund um Schwangerschaft und Säugling herstellt. Babys, Kleinkinder, Frauen mit Kinderwunsch, Schwangere und Stillende liegen dem Pharmaunternehmen am Herzen. Diesen Beitrag weiterlesen »