Ratgeber Schönheit

Archiv für die Kategorie „Gesundheit“

Hände mit Dove Seife waschen: Infektionsschutz und Handpflege

Mit dem Herbst kommt die Erkältungszeit und Experten empfehlen nach wie vor, sich vor der sogenannten Schweinegrippe zu schützen. Viruserkrankungen verhindern Sie am einfachsten durch häufiges Händewaschen mit Seife. Das Dove Waschstück vereint Reinigung mit effektiver Handpflege. Diesen Beitrag weiterlesen »

Neuer Online-Shop für Bio-Lebensmittel und mehr

Bio-Produkte wie Lebenbsmittel, Kosmetik und Mode gibt es nicht an jeder Ecke. Bei biobay können Sie diese Produkte jetzt online bestellen. biobay möchte für jede Lebenssituation gesunde, umweltschonende und soziale Alternativen aufzeigen. Der Internet-Shop bietet hierfür viele Möglichkeiten. Das Prinzip ist eiefnach und garantiert ein großes Angebot: Jeder Hersteller oder Händler nachhaltiger Produkte kann diese dort anbieten. Diesen Beitrag weiterlesen »

Erfolgreich abnehmen – mit alli geht’s einfacher

Abnehmen ist nicht einfach – vor allem, weil sich viele falsche Weisheiten hartnäckig halten. Was hilft beim Abnehmen, und was ist alles andere als nützlich?

“Es werden derzeit Millionen Euro für Maßnahmen ausgegeben, deren Nutzen nur selten durch Studien gesichert ist – einige Produkte sind möglicherweise sogar gefährlich”, gab erst kürzlich Prof. Luc Van Gaal, Ernährungsexperte von der Universitätsmedizin Antwerpen, im Rahmen eines Fachkongresses in Amsterdam bezüglich dem Abnehmen zu Bedenken. Der gleichen Ansicht in Sachen Abnehmen ist Privat-Dozent Dr. Thomas Ellrott, der Leiter des Instituts für Ernährungspsychologie an der Universitätsmedizin Göttingen: “Es gibt Diäten, die auf der Nährstoffseite nicht annähernd den Bedarf decken und zu einem manifesten Nährstoffmangel führen, wenn man sie über längere Zeit praktiziert.” Diesen Beitrag weiterlesen »

Mit Yoga lässt sich der Beckenboden effektiv kräftigen. Das ist nicht nur für Frauen wichtig, die ein Kind erwarten oder vor Kurzem bekommen haben, sondern für alle Frauen in jedem Alter.

Die richtigen Yoga-Übungen stärken die Muskulatur, die im Alltag sonst kaum beansprucht wird. Die positiven Effekte sind bekannt: Inkontinenz wird vorgebeugt oder deutlich verbessert, das Sexualleben bereitet mehr Freude. Es gibt also mehr als genug Gründe, mit Yoga speziell für den Beckenboden zu beginnen. Diesen Beitrag weiterlesen »

Gesunde Ernährung mit genügend Zink

Wissenswertes rund um Gesundheit liefert das Portal imedo.de. Mineralstoffe und Spurenelemente sind ein wichtiges Thema, wenn es um gesunde Ernährung geht. Beispiel Zink: Es unterstützt unter anderem den Sotffwechsel der Haut. Wer Probleme mit Haarausfall, häufigen Infekten und schlechter Wundheilung hat, sollte auf eine gesunde Ernährung mit ausreichend Zink achten.

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So entsteht Lippenherpes

Jedes Jahr müssen sich 12 Millionen Menschen in Deutschland mit Lippenherpes herumärgern. Es mag nicht gefählirch sein, ist aber lästig und sieht alels andere als schön aus.

Herpes simplex, wie Mediziner Lippenherpes nennen, kann jederzeit erneut ausbrechen, ist man einmal mit den Erregern infiziert. Intensive Sonneneinstrahlung, psychische oder physischer Stress, hormonelle Umstellungen sowie Übermüdung belasten das Immunsystem. Ist es einmal geschwächt, bricht die Infektion mit Lippenherpes aus und macht sich zunächst mit Kribbeln und Brennen bemerkbar macht. Spätestens nach zwei Tagen sind juckende Lippenbläschen entstanden, die mit Viren gefüllt sind. Diesen Beitrag weiterlesen »

So entsteht der lästige Heuschnupfen

Die Sonne lacht, die Natur erneuert sich, doch viele Menschen können den Frühling kaum genießen – sie leiden an Heuschnupfen, auch Pollinose oder allergische Rhinitis genannt. Das Immunsystem spielt verrückt und reagiert auf eigentlich harmlose Pollen genauso wie auf gefährliche Krankheitserreger. Es bildet Antikörper und schüttet Botenstoffe aus. Das Ergebnis sind geschwollene Schleimhäute und Blutgefäße in den entsprechenden Bereichen, vor allem Nase und Augen. Heuschnupfen äußert sich in Fließschnupfen und juckenden Augen. Diesen Beitrag weiterlesen »

In den Blut- und Lymphbahnen des Körpers werden verschiedene Leitungsabschnitte als Gefäße bezeichnet. Bei Blutgefäßen wird zwischen Arterien, Venen und Kapillaren unterschieden.

Bei den Lymphgefäßen gibt es die Lymphkappillare und Lymphsammelstellen. Das Verknoten oder Reißen dieser Gefäße zeigt sich an der Hautoberfläche und wird insbesondere von Frauen als störend empfunden. Krampfadern und Couperose treten am häufigsten auf – gezielte Gefäßchirurgie kann diese jedoch entfernen und für ein gleichmäßiges Hautbild sorgen. Diesen Beitrag weiterlesen »

Die Zahnpflege ist heute ein fester Bestandteil der täglichen Körperpflege. Nicht ohne Grund gibt es auf dem Markt unzählige Zahncremes, Zahnbürsten und andere Utensilien zur Reinigung.

Gesunde, weiße Zähne gehören zum Schönheitsideal. Professionelles Bleaching und Zahnbegradigungen gehören bei vielen Ärzten zum Tagesgeschäft.

Die ersten Zahnbürsten
Doch das war nicht immer so, erst seit rund 500 Jahren pflegen Menschen ihre Zähne – angefangen hat alles mit simplen Holzstöckchen. Vorreiter der Mundhygiene waren die Inder. In der berühmten altindischen Sammlung des medizinischen Wissen wird von faserigen Zweigen berichtet, die zusammen mit einer Mixtur aus Öl, Honig und Gewürzen gekaut wurden. Der Prophet Mohammed (570-632 n. Chr.) nutze regelmäßig „Zahnstocher“, geschnitzt aus Wurzeln, um damit Speisereste aus den Zahnzwischenräumen zu entfernen. Erst in China wurden, nach unserem heutigen Verständnis, wirkliche Zahnbürsten gefertigt. Pinselförmig angeordnete Schweineborsten erfüllten zwar auf den ersten Blick ihren Zweck, doch dadruch, dass Tierhaare die Eigenschaft haben Feuchtigkeit aufzunehmen, sind sie der ideale Brutherd für Bakterien. Dieser Nachteil sollte sich jedoch über einige Hundert Jahre weiterhin halten.

Die neuen Zahnbürsten
Erst 1950 wurden die ersten Zahnbürsten mit weichen Nylon-Borsten entwickelt, die unseren heutigen Ansprüchen genügen. Die Entwicklung ist seitdem rasant fortgeschritten. Kleinere und abgewinkelte Bürstenköpfe, feine Borsten und gebündelte Büschel sind dabei nur einige Beispiele. Indikatorborsten, die nach einiger Zeit verblassen, erinnern an einen rechtzeitigen Wechsel der Bürste. Schräg gestellte CrissCross-Borsten für eine noch gründlichere Plaque-Entfernung oder spezielle Zahnbürsten für andere klinische Bedürfnisse stellen die derzeit fortschrittlichsten Entwicklungen der Handzahnbürsten dar.

Zähneputzen – aber richtig
Doch bei aller Produktvielfalt wird bei der systematischen Anwendung der Zahnbürste noch immer vieles falsch gemacht, daher hier ein paar Tipps für richtiges Zähneputzen:

• Beginnen Sie mit der Reinigung der Kauflächen und bewegen Sie die Bürste dabei sanft hin und her.
• Danach widmen Sie sich den Außenflächen mit kurzen, aber sanften Auswischbewegungen vom Zahnfleisch ausgehend zum Zahn – von „Rot“ nach „Weiß“.
• Die für Zahnstein anfälligen Innenflächen werden mit senkrecht gehaltener Zahnbürste ebenfalls von „Rot“ nach „Weiß“ gereinigt.
• Zur Plaque-Entfernung eignet sich am besten die „Bass-Technik“. Die Bürste wird im 45 Grad Winkel an den Übergang Zahn-Zahnfleisch aufgelegt und mit kleinen rüttelnden Bewegungen vor- und zurückbewegt.

Quelle: http://www.beautypress.de

Wie schon in der vergangenen Woche möchten wir Ihnen in dieser Woche wie angekündigt, weitere wichtige Fragen zum Thema Sonnenschutz beantworten.

Warum sollten Menschen mit Sonnenallergie Sonnenschutzmittel mit Emulgatoren meiden?
Eine Sonnenallergie ist weniger eine Allergie gegen die Sonne, vielmehr reagiert die Haut allergisch auf die Kombination von Emulgatoren und Sonne. Emulgatoren sind Inhaltsstoffe in Kosmetik- und Sonnenschutzprodukten, die die Vermischung von Fett und Wasser ermöglichen. Diesen Beitrag weiterlesen »