Einträge in der Kategorie: Heilen, Behandlung

Alle freuen sich über den Frühling, doch für über 10 Millionen Menschen in Deutschland haben Wärme und Sonne einen Nachteil: Die Heuschnupfensaison hat begonnen, die Pollen der ersten Frühblüher wie Hasel, Erle und Birke wecken Niesreiz und treiben Tränen in die Augen. Im Sommer geht es dann mit den Gräsern weiter. mehr »

Quark hat viele gute Wirkungen. Zum einen ist er gesund und schmeckt pur oder mit Früchten einfach lecker, sättigt herovrragend ohne viele Kalorien und ist damit ideal für alle, die auf ihre Linie achten. Aber auch äußerlich kann man mit Quarkwickel seinem Körper Gutes tun. mehr »

Auch wer seine Zähne regelmäßig pflegt, kann schnell in die Situation kommen, dass eine Zahnarztbehandlung teurer als erwartet wird. Krone, Brücke oder Stiftzahn oder auch einfach eine Füllung aus hochwertigerem Material können schnell mehre Hundert Euro kosten. daher ist eine Zahnzusatzversicherung sinnvoll, wenn man nicht nur die Standardleistungen der gesetzlichen Krankenkassen haben möchte, denn die sehen nur ein Minimum vor. vergleichen-und-sparen.de hat aktuelle Zahnzusatzversicerhungen verglichen. mehr »

Pilates trainiert den Körper und den Geist

Pilates steht für sanftes, systematisches Körpertraining. Entwickelt wurde die ganzheitliche Trainingsmethode Anfang des 20. Jahrhunderts von dem Deutschen Joseph Hubert Pilates. Er ließ fernöstliche Künste wie Yoga und Zen mit in sein Trainingskonzept einfließen und kreierte eine eigenständige Methode, die zur gesunden Körperhaltung und Koordination sowie Entspannung beiträgt. Einzelne Muskeln und Muskelpartien werden dabei gezielt trainiert, wobei Bewegungen und Atmung miteinander koordiniert werden. Pilates konzentriert sich besonders auf die Körpermitte, auf das sogenannte „Powerhouse“: Die Tiefenmuskulatur des Beckens und der Taille wird gestärkt. Das führt zu mehr Beweglichkeit, einer besseren Körperhaltung und zugleich auch zu einer schlankeren Figur. mehr »

Winter Depression ist in der dunklen Jahreszeit weit verbreitet

Wenn im Herbst und Winter die Tage kürzer und grauer werden und Regen, Nebel oder gar Schnee das Wetter dominieren, drückt dies vielen Menschen auf das Gemüt. Manche leiden sogar unter einer sogenannten Winter Depression beziehungsweise einer saisonal-affektiven Störung (SAD). Die Betroffenen einer solchen Winter Depression haben mit typischen Symptomen wie Gemütsschwankungen, erhöhter Empfindlichkeit sowie Angstzuständen zu kämpfen. Oftmals kommen bei dieser depressiven Störung auch gesteigerter Schlafbedarf, verminderte Leistungsfähigkeit sowie erhöhter Appetit auf kohlenhydratreiche Nahrung hinzu. Als Ursache für die Winter Depression wird ein Mangel an natürlichem Tageslicht, die eingeschränkte Lichtintensität in den dunklen Herbst- und Wintermonaten in Verbindung mit niedrigeren Temperaturen und kürzeren Tagen angenommen, wodurch der biologische Tagesrhythmus gestört wird. mehr »

Kaffee und Sport gegen Prostatakrebs

Ist Kaffee nun gesund oder nicht? Widersprüchliche Meinungen dazu sind bekannt. Amerikanische Wissenschaftler haben jetzt herausgefunden, dass Kaffee vor Prostatakrebs schützt. Wie Untersuchungen an der Harvard Universität in Boston ergeben haben, senkt Kaffee die Wahrscheinlichkeit des Ausbruchs um 60 Prozent. In Ergänzung mit regelmäßigem Sport verringern Patienten, bei denen Prostatakrebs bereits ausgebrochen ist, ihr Sterberisiko.

Seit 1986 erfassen die Wissenschaftler ihre Ergebnisse in der Health Professionals Follow-up Study. Dazu befragen sie etwa 50.000 Teilnehmer, die selbst einen Heilberuf ausüben. Hauptaugenmerk liegt auf den persönlichen Risikomerkmalen und Lebensgewohnheiten der intervieweten Ärzte, Apotheker, Orthopäden oder Optiker. mehr »