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	<title>Ratgeber Schönheit &#187; Sport</title>
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	<description>Tipps rund um Kosmetik, Wellness und Plastische Chirurgie</description>
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		<title>Clevere Gadgets für mehr Bewegung im Alltag</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Jun 2010 14:21:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Schönheits-Experte</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Die Firma Beurer meldet, dass zwei ihrer Artikel zum produkt des Jahres 2010 gekürt wurden: Eine Analysewaage und ein Aktivitätssensor, mit denen die Gewichtskontrolle und Aktivität gefördert wird. Die Waage BF100 gibt Gewicht sowie Fett- und Wasseranteil, Muskel- und Knochenmasse an. Sie ermittelt mit acht Sensoren die Werte für Ober- und Unterkörper und den individuellen [...]]]></description>
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		<title>Kalorien einsparen &#8211; mit Genuss und ohne Heißhunger</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Apr 2010 14:09:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Schönheits-Experte</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ein weiterer Artikel aus unserer Diät Serie. Dieses  Mal klären wir darüber auf, wie die Lebensmittelindustrie den Energiegehalt ihrer Produkte verschleiert und wie man mit geschultem Blick kalorienbewusst essen kann. Warum Kalorien zählen &#8211; über den Energiebedarf des Körpers Viele, die abnehmen möchten, zählen Kalorien. Doch was ist damit eigentlich gemeint? Eine Energiemenge von einer [...]]]></description>
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		<title>Schwimmen sorgt für Fitness und Wohlbefinden</title>
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		<pubDate>Sat, 20 Mar 2010 08:28:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Schönheits-Experte</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Im dritten Teil unserer Reihe zum Thema Wassersport geht es um Schwimmen an sich. Schließlich muss es nicht immer eine neumodische Sportart sein. Die vielen Rentner, die sich mit simplem Schwimmen über viele Bahnen fit halten, sind der beste Beweis dafür. Schwimmen ist gesund Schwimmen ist eine der gesündesten Freizeitbeschäftigungen und kann zu jeder Jahreszeit [...]]]></description>
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		<title>Feldenkrais dient der bewussten Körperwahrnehmung</title>
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		<pubDate>Wed, 24 Feb 2010 10:46:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Schönheits-Experte</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Die Feldenkrais Methode und ihr Ursprung Feldenkrais bezeichnet eine Lernmethode, bei deren Ausübung man mehr über die eigenen Bewegungsabläufe erfährt. Feldenkrais kann auch zur Körpertherapie genutzt werden. Entwickelt wurde dieses Verfahren durch den israelischen Physiker Moshé Feldenkrais, nach dem die Methode benannt ist. Bestimmte Bewegungsmuster prägen unseren Alltag, doch nicht immer sind diese festgefahrenen Abläufe [...]]]></description>
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		<title>Pilates ist der neue Fitness-Trend</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Feb 2010 14:11:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Schönheits-Experte</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Pilates trainiert den Körper und den Geist Pilates steht für sanftes, systematisches Körpertraining. Entwickelt wurde die ganzheitliche Trainingsmethode Anfang des 20. Jahrhunderts von dem Deutschen Joseph Hubert Pilates. Er ließ fernöstliche Künste wie Yoga und Zen mit in sein Trainingskonzept einfließen und kreierte eine eigenständige Methode, die zur gesunden Körperhaltung und Koordination sowie Entspannung beiträgt. [...]]]></description>
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		<title>Mit Aquajogging die Kondition verbessern</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Feb 2010 14:44:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Der zweite Teil unserer Serie über Wassersportarten. Diesmal geht es um Aquajogging. Aquajogging – eine neue Trendsportart Fitness im Wasser wird immer beliebter. Mit der Zeit haben sich viele verschiedene Wassersportarten entwickelt und es werden immer mehr Kurse für Aquasport in den örtlichen Schwimmbädern angeboten. Sehr beliebt ist unter anderem das Aquajogging, da es für [...]]]></description>
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		<title>Aquafitness ist für jedes Alter geeignet</title>
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		<pubDate>Wed, 27 Jan 2010 15:41:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Die Schönheits-Experten möchten in einer kleinen Serie die wichtigsten Wassersportarten vorstellen. Aquafitness macht den Anfang. Was ist Aquafitness eigentlich? Unter Aquafitness versteht man prinzipiell jede Art von Fitness-Training, das im Wasser ausgeführt wird. Dachten viele noch vor einigen Jahren bei Aquafitness an  die klassische Wassergymnastik, die eher von älteren Damen zu therapeutischen Zwecken betrieben wurde, [...]]]></description>
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		<title>Nordic Walking eignet sich für jede Jahreszeit und jedes Alter</title>
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		<pubDate>Thu, 14 Jan 2010 10:05:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Nordic Walking für Ihre Ausdauer Die Ausdauersportart Nordic Walking ist grundsätzlich für jeden geeignet. Untrainierte Menschen wie auch ambitionierte Sportler nutzen Nordic Walking, um fit zu werden und ihre Kondition zu verbessern. Bei dieser Sportart werden spezielle Walking Stöcke eingesetzt, die dafür sorgen, dass der gesamte Körper beansprucht wird. Zudem unterstützen sie den für Nordic [...]]]></description>
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		<title>Gute Vorsätze</title>
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		<pubDate>Mon, 04 Jan 2010 07:47:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Das neue Jahr hat begonnen und die guten Vorsätze bginnen schon, sich wieder in nichts aufzulösen?  Mit diesen Tipps schaffen Sie es leichter, sich an ihre guten Vorsätze zu halten und Ihre Ziele zu erreichen. Laut Umfragen hat jeder zweite Deutsche zum Jahreswechsel gute Vorsätze. An oberster Stelle der Top-Ten-Liste, die das Forsa-Institut ermittelt hat, [...]]]></description>
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		<title>Den Kampf gegen Prostatakrebs auf natürliche Weise unterstützen</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Dec 2009 09:25:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Kaffee und Sport gegen Prostatakrebs Ist Kaffee nun gesund oder nicht? Widersprüchliche Meinungen dazu sind bekannt. Amerikanische Wissenschaftler haben jetzt herausgefunden, dass Kaffee vor Prostatakrebs schützt. Wie Untersuchungen an der Harvard Universität in Boston ergeben haben, senkt Kaffee die Wahrscheinlichkeit des Ausbruchs um 60 Prozent. In Ergänzung mit regelmäßigem Sport verringern Patienten, bei denen Prostatakrebs [...]]]></description>
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