Mit diesem Hintergrundwissen wird man erkennen das Wellness in der Schwangerschaft also bereits lange vor einem erholsamen Aufenthalt in einem schönen Hotel beginnt. Eine Schwangerschaft ist für die meisten Frauen ein ganz besonderes und schönes Erlebnis. Doch sie ist auch mit erheblichen Veränderungen des weiblichen Körpers und des eigenen Lebens verbunden. Damit man sich diesen Veränderungen stellen kann, ist es für eine Frau sehr wichtig sich ganz bewusst mit dem Ereignis Schwangerschaft auseinander zu setzen. Wellness in der Schwangerschaft bedeutet also für eine Frau sich immer wieder Freiräume und kleine Auszeiten zu schaffen um innezuhalten. Vor allem in der heutigen Zeit ist dies wichtig, da eine Frau im Alltag stets verschiedene Rollen auszufüllen hat. Die der werdenden Mutter, der Partnerin, die Haushaltsfee und natürlich auch die berufstätige Frau. Jede dieser Rollen fordert ihren Tribut und ihre Aufmerksamkeit. Doch mit der Hilfe eines starken Partners und mit der Familie sowie Freunden im Hintergrund ist es durchaus möglich sich ab und zu auszuklinken um sich ein wenig Wellness in der Schwangerschaft zu gönnen. Zum Beispiel ein erholsames Bad mit pflegenden Ölen und wohlriechenden Duftkerzen oder einfach eine Stunde für sich um abzuschalten und zu entspannen. Sehr viele Frauen genießen auch die Zweisamkeit mit dem Partner. So kann die tägliche Massage der Haut zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen gemeinsam absolviert werden.

Wellnesshotels für Schwangere

Möchte man gemeinsam mit dem Partner oder einer Freundin Wellness in der Schwangerschaft mit einem erholsamen Urlaub verbinden, sollte man sich ein Hotel aussuchen welches sich auf den Urlaub in der Schwangerschaft spezialisiert hat. Denn hier kennt man die Bedürfnisse und Besonderheiten in der Schwangerschaft. Und auch in puncto Wellness in der Schwangerschaft kennt man sich hier optimal aus und kann Sie umfassend beraten. Dies ist sehr wichtig, da nicht jede Anwendungen und jedes Beautyprodukt auch für Schwangere geeignet sind.

Das Cover ist in dunklem Purpur gehalten, silberfarbende Buchstaben markieren die verschiedenen Themen jeder Ausgabe. Auch Mode und Wohnen sowie Reisen, Kultur und kulinarische Angebote zählen zu den Rubriken des DEX Magazins. Chefredakteurin Susanne Mendack über die Inhalte: “Wir stellen Düsseldorfer Künstler ebenso vor wie Tipps für die Outdoor-Saison und exzellente Gourmet-Adressen.” Die aktuelle Ausgabe von Düsseldorf Exklusiv bietet wieder tolle Preise wie Reisen, Wellness-Aufenthalte, Champagner und elegante Handtaschen verlost. Außerdem besteht die Chance auf Schokoladen-Abonnement, bei dem der Gewinner für drei Monate eine Schokoladen-Auswahl ins Haus geliefert bekommt. Ein umfangreicher Internet-Auftritt rundet das Printmagazin ab.
DEX kostet 4 Euro und ist für 6 Euro inklusive Porto und Verpackung unter www.dex-magazin.de bestellbar.

Quelle/Bild: www.dex-magazin.de, www.mb-mendack.de

Die Kräuterstempelmassage verbindet die klassische Massage mit der Aroma- sowie Wärmetherapie. Die Ursprünge dieser besonders entspannenden Massageart stammen aus dem asiatischen Raum, es ist manchmal auch von indischer oder thailändischer Kräuterstempelmassage die Rede. Die Massage mit den Kräuterstempeln wird nach der Ayurveda Lehre angewandt und bereits seit Jahrhunderten praktiziert. Im europäischen Raum ist die Kräuterstempelmassage noch nicht so bekannt, wird aber immer öfter in das Programm von Massagesalons und Beautyfarmen aufgenommen. Es werden entweder einzelne Körperteile oder aber der ganze Körper mit den Kräuterstempeln behandelt. Bevor die Anwendung beginnen kann, werden die zu behandelnden Stellen mit Öl eingerieben und zur Entspannung massiert. Dann folgt die eigentliche Kräuterstempelmassage.

Die Kräuterstempelmassage in der Praxis

Die Kräuterstempel sind mit Kräutern, Gewürzen und Pflegewirkstoffen gefüllt und werden vor der Massage kurz eingeweicht, bevor sie durch heißen Dampf auf etwa 80 bis 90 Grad Celsius erhitzt werden. Während der nun folgenden Kräuterstempelmassage wird die Haut mit den Stempelsäckchen abgeklopft und auf diese Weise einem Temperaturreiz ausgesetzt. Wenn die Kräuterstempel auf eine für die Haut angenehme Temperatur abgekühlt sind, werden sie in den bei Massagen üblichen kreisenden und streichenden Bewegungen über den Körper geführt. Die Kräuterstempelmassage aktiviert verschiedene Prozesse im menschlichen Körper. Die Haut wird gut durchblutet, sanft gepeelt und entschlackt. Das Peeling sowie die Regeneration der Feuchtigkeitsdepots wirken sich positiv auf die Haut aus, die nun besser mit Nährstoffen versorgt werden kann. Bei der Kräuterstempelmassage werden außerdem Muskelverspannungen gelöst und Selbstheilungsprozesse angeregt.

Eine Kräuterstempelmassage für totale Entspannung

Die Kräuterstempelmassage kann auch gezielt für Problemzonen eingesetzt werden. So sollen mit schwarzem Sesam gefüllte Stempelsäckchen gegen Cellulite und das Altern der Haut helfen: Die Kräuterstempel straffen die Haut und haben gleichzeitig einen Anti-Aging Effekt. Auch gezielte Gesichtsmassagen unterstützen das Anti-Aging, indem sie Faltenbildung reduzieren und die Zellerneuerung angeregt wird. Doch die Kräuterstempelmassage ist nicht nur wohltuend für die Haut und die Muskelpartien – sie führt zu einer Tiefenentspannung, die Sie Stress vergessen und neue Energie tanken lässt. Die Kräuterstempelmassage hat auch Einfluss auf die Atemwege, da während der Behandlung die Aromen der Kräuter und Gewürze sowie der Duft der Öle eingeatmet werden und eine reinigende Wirkung entfalten.

In der aktuellen Runde, die bis zum 30. Juni läuft, gibt es bei dem Reisegewinnspiel einen dreitägigen Urlaub für Zwei auf dem Gasserhof. Der Gewinn umfasst Halbpension inklusive Softdrink zu jeder Mahlzeit auf dem Bauernhof in St. Leonhard, und die Südtirol Reise ist zwischen dem 15. September und dem 30. November 2010 anzutreten. Hier können Sie sich für den Newsletter anmelden und an dem Gewinnspiel teilnehmen: http://www.dein-suedtirol-urlaub.com/newsletter.html

Was gibt es in Südtirol neben der atemberaubenden Landschaft? Jede Menge Traditionen, wie das aktuelle Reiseporgramm “Brauchtum, Kultur & Urlaub in den Bergen” beweist. Im Juni finden Wanderungen und die Herz-Jesu-Prozession mit traditionellem Feuer statt. Kurzentschlossenen können für die Zeit um den 11. Juni 2010 eine Reise nach Südtirol buchen und erhalten die Brixen-Card, sie gratis Eintritt in Südtiroler Museen und Schlösser ermöglicht.

Quelle/Bild: www.dein-suedtirol-urlaub.com

Wir können cremen, so viel wir wollen – die Pflege der Haut bedarf mehr als nur Lotionen, sondern hängt auch von der Ernährung und zum Beispiel auch der Flüssigkeitsaufnahme ab. Die Haut ist ein Spiegel der Seele und Körper, denn bei Stress – psychisch oder auch durch mediamente ausgelöst – können in schwereren Fällen Neurodermitis, Ausschläge, Schuppenflechte oder sichtbare Gefäßerweiterungen auftreten. Haben Sie hartnäckige Hautprobleme, ist allerhöchste Zeit für die Ursachenforschung.

Gesunde Haut braucht sowohl Stärkung von innen als auch die individuelle kosmetische Pflege von außen. In Bernkastel-Kues steht vor der kosmetischen Behandlung, die über die Basalzellenschicht hinaus wirkt, allerdings die medizinische Diagnose nach fernöstlichem Vorbild. Die TCM-Spezialisten des Vital- und Wellnesshotels Zum Kurfürsten erkennen bei der Puls-Zungen-Diagnose die Energieblockaden in den Organen, die auf mögliche Krankheiten hinweisen. Danach wird eine Essenz aus chinesischen Kräutern zusammengestellt. Das Bad reguliert die Durchblutung und den Energiefluss im Körper.

Für die anschließende kosmetische Behandlung verwenden die Beauty-Spezialisten Produkte aus der medizinischen Forschung, die auf Konservierungsmittel, Mineralöle, Silikone und Emulgatoren verzichten. Die Forscher haben sich bei der Entwicklung den natürlichen Membran-Bestandteil Phophatidylcholin zunutze gemacht. In verflüssigter Form entwickelt er Eigenschaften der Ceramide, die die Haut vor dem Austrocknen und dem Eindringen von Fremdstoffen schützen. Während der kosmetischen Behandlung unterstützen warme oder kalte Wickel mit einer Mischung aus chinesischen Kräutern die Wirksamkeit der Beauty-Produkte. Die wohltuenden, natürlichen Duftstoffe werden über Atemwege und Haut aufgenommen.

Mit der Medical Beauty Immunbehandlung soll sich die Hautstruktur selbst bei Schädigungen durch Strahlen- oder Chemotherapie, Sonneneinflüsse und andere Umweltfaktoren nachhaltig wieder aufbauen können. Weitere Informationen im Vital- und Wellnesshotel Zum Kurfürsten unter Telefon +49 (6531) 96770.

Quelle/Bild: www.zum-kurfuersten.de.

Auch bei den Schuhen heißt es jetzt: Auf Wiedersehen Moonboots, Hallo Sandalen.

Wer aber jetzt auf offene Schuhe wie Sandalen, Flip-Flops oder High-Heels umsteigt, sollte top gepflegte Füße haben. Ungepflege Füße in offenen Sommerschuhen sind ein absolutes No go. Die Naturkosmetiklinie von dm Drogeriemarkt bietet jetzt alles für die optimale Pflege der Füße und für eine herrlich zarte Haus an Zehen, Ballen und Fernsen. Ergänzt wird die Serie zur Fußpflege durch die neuen alverde Fuß- und Beinpflegeprodukte, die für schnelle Erfrischung sorgen und Spannunggefühlen vorbeugen. Ideal also, wenn die Hitze Füßen und Beinen das Leben schwer macht.

Der Schönheits-Experten Beauty Tipp für schöne Füße im Frühling und Sommer 2010:

Die alverde Fußbutter Pinie Shoreabutter

Damit machen Sie wintermüden Füßen Beine: Die alverde Fußbutter Pinie Shoreabutter ist eine intensive Pflege für trockene und raue Haut. Hochwertige Inhaltsstoffe (Shoreabutter und Sheabutter aus kontrolliert biologischem Anbau) der reichhaltigen Fußbutter pflegen auch besonders trockene und beanspruchte Füße weich und geschmeidig. Der angenehme Duft aus natürlichen ätherischen Ölen belebt die Füße und macht sie fit für einen neuen Frühlingstag voller toller Erlebnisse. Die Fußbutter ist übrigens auch für Diabetiker geeignet.

Und das sind die anderen Fuß- und Beinpflegeprodukte von alverde:

• Fußbalsam Pinie Limette
• Fußpeeling Pinie Lavasand
• Hornhautreduziercreme Orange Salbei
• Relax Fuß- und Beingel Nanaminze Rosskastanie
• Relax Fuß- und Beinspray Nanaminze Rosskastanie

alverde NATURKOSMETIK ist in allen mehr als 1.100 dm-Märkten erhältlich.

Mehr Informationen zur Naturkosmetikmarke alverde und dem gesamten dm Drogereimarkt Angebot finden Sie unter dm-frogeriemarkt.de

Die Haut wird nicht umsonst als Spiegelbild der Seele bezeichnet: Negative Faktoren wie Stress, falsche Ernährung, Witterungseinflüsse oder hormonelle Schwankungen hinterlassen ihre Spuren häufig in Form von trockenen Stellen, Pickeln oder Falten. Eine Gesichtsbehandlung ist dann die Rettung. Aber auch Frauen mit einer normalen Haut können mit einem regelmäßigen Intensivpflege-Programm Hautproblemen vorbeugen. Für viele hat eine professionelle Gesichtsbehandlung in einem Kosmetikstudio jedoch nicht nur einen praktischen Nutzen, sondern ist eine wohltuende Wellness-Behandlung, die den stressigen Alltag schnell vergessen lässt. Tun auch Sie etwas für Ihr Wohlbefinden sowie für die Regeneration Ihrer Haut und lassen Sie sich bei einer Gesichtsbehandlung verwöhnen.

Die klassische Gesichtsbehandlung besteht aus mehreren Elementen

Für eine Gesichtsbehandlung sollten Sie ausreichend Zeit einplanen, denn es erwarten Sie verschiedene Anwendungen. Die Kosmetikerin wird in einem ersten Schritt eine Hautdiagnose stellen, um die perfekt auf den Hauttyp abgestimmten Pflegeprodukte auswählen zu können. Kriterien bei der Diagnose sind unter Anderem die Hautelastizität, der Feuchtigkeitshaushalt und die Messung der Hautdicke mit speziellen Ultraschallgeräten. Die Gesichtsbehandlung beginnt dann  meistens mit einer Tiefenreinigung und einem Peeling, um die Haut von Talg, Schmutz und Make-Up-Resten zu befreien. Denn nur eine völlig gereinigte Haut ist aufnahmefähig für Pflegeprodukte. Eine reichhaltige Maske, eine Massage zur Förderung der Durchblutung und Ampullenkuren runden eine Gesichtsbehandlung meistens ab. Nehmen Sie sich einen Kurzurlaub für sich und Ihre Haut.

Gesichtsbehandlung und Make-up als Kompaktpaket

Nach einem intensiven Pflegeprogramm wird bei einer umfangreichen Gesichtsbehandlung auch oft ein Make-up als Finish angeboten. So strahlt die frisch verwöhnte Haut besonders. Zunächst werden die Augenbrauen in Form gezupft, da diese den Rahmen des Gesichts bilden und immer top gepflegt sein sollten. Im nächsten Schritt wird bei der Gesichtsbehandlung eine speziell auf Ihren Hauttyp abgestimmte Grundierung aufgetragen. Fehlen nur noch das passende Augen-Make-up und ein perfekt mit Lippenstift in Szene gesetzter Mund und fertig ist das Rundum-Pflegeprogramm für Ihr Gesicht. Gönnen Sie sich mit einer Gesichtsbehandlung vom Profi eine wohlverdiente Auszeit vom Alltag.

Die traditionelle Thai Massage ist eine Technik, die in Thailand schon sehr lange praktiziert wird. Dort ist sie unter dem Namen Nuad Phaen Boran bekannt, was soviel bedeutet wie „uralte heilsame Berührung“. Die Grundlage der Thai Massage bilden die sogenannten Marmapunkte. Wenden geübte Masseure in diesen bestimmten Körperregionen Druckmassagen an oder dehnen sie diese Bereiche, werden Blutzirkulation und Sauerstoffzufuhr verbessert. Dadurch entspannt sich die Muskulatur und die Atmung wird freier. Bei der Thai Massage nimmt der Patient verschiedene Positionen ein, die dem Yoga entlehnt wurden, wodurch die Regeneration der unterschiedlichen Körperregionen angeregt wird. Nach einer Thai Massage werden Sie sich entspannt und gleichzeitig äußert belebt fühlen, denn schlummernde Energien werden wieder aktiviert.

Eine Thai Massage wirkt gegen Verspannungen

Natürlich ist eine Thai Massage für jedermann eine Wohltat, aber insbesondere bei schmerzhaften Rücken- oder Nackenproblemen kann eine Thai Massage Abhilfe schaffen. Die einzelnen Körperregionen, die Muskulatur und die verschiedenen Organe werden bei der Thai Massage miteinander in Einklang gebracht. So kann diese nicht nur unangenehme Verspannungen lösen, sondern auch gegen viele andere „Wehwehchen“ helfen. Eine professionelle Thai Massage kann gegen Schlafstörungen und Verstopfung, aber auch gegen Ohrensausen, Kopf- und Gelenkschmerzen wirken. Thai Massagen finden zudem auch Anwendung bei Schock-Erlebnissen und Trauerverarbeitung, da sie Körper und Geist gleichermaßen miteinbezieht. Wirkliche Krankheitsheilung wird aus schulmedizinischer Sicht nicht bestätigt, jedoch raten Experten zur Genesungsunterstützung gern zur Thai Massage.

Die Thai Massage: gut für Geist und Körper

Es ist nachgewiesen, dass durch die vorsichtige und dennoch nachhaltige Dehnung des Körpers bei der Thai Massage ein angenehmes Gefühl der Geborgenheit geschaffen wird. Die bei der Thai Massage üblichen Yogapositionen wirken sich positiv auf die gesamte Körperhaltung aus. Zudem fördern die Positionen, bei denen Arme und Beine angehoben werden, den Lymphfluss. Sollten Sie sich zu einer Thai Massage entschließen, sind Sie in den zahlreichen Massagesalons gut aufgehoben. Sie sollten jedoch darauf achten, dass die Mitarbeiter gut geschult sind und der Salon einen gepflegten und seriösen Eindruck macht. Dann steht einer erholsamen Thai Massage nichts mehr im Wege.

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Die Massage wird schon seit Jahrhunderten praktiziert und dient vor allem der Schmerzlinderung und der Entspannung. Bei einer Massage werden Haut und Muskulatur sowie das Bindegewebe gezielt behandelt. Dieses geschieht durch die Anwendung von Druck, Dehnung und Zug. Das besondere an einer Massage ist die Tatsache, dass sie nicht nur an der lokalen Stelle wirkt, sondern darüber hinaus auch auf den gesamten Körper sowie die Psyche. Auch chronische Erkrankungen wie beispielsweise Migräne oder Rückenleiden können durch regelmäßige Massagen  gemindert werden. Da sich Massagen so positiv auf den Körper und die Gesundheit auswirken, bieten auch einige Krankenkassen die Möglichkeit, sich eine gewisse Anzahl an Massagen verschreiben zu lassen. Dies ist jedoch stark von der Art der Beschwerden sowie der jeweiligen Kasse abhängig.

Die Massage führt zur Schmerzlinderung und sorgt für Wellness pur

Eine korrekt ausgeführte Massage kann Körper und Geist vollends entspannen und so zu allgemeinem Wohlbefinden führen. Verspannungszustände werden durch gezielte Massage gelöst und Schmerzen gelindert oder sogar gänzlich gestillt. Wichtig dabei ist jedoch immer, dass die Massage von einem Experten durchgeführt wird. Denn schnell können sich Schmerzzustände durch unsachgemäße Massage verschlimmern. Also sollten Sie sich für eine professionelle Massage entscheiden, wie sie beispielsweise in einem Massagestudio angeboten wird. Generell ist eine Massage immer eine gute Sache, denn sie wirkt auch vorbeugend und muss nicht erst bei Beschwerden in Anspruch genommen werden. Der Zustand der Tiefenentspannung, der mit einer Massage erreicht wird, ist wohltuend für Körper und Seele und spendet zugleich neue Energie.

Eine Massage kann vielfältig sein

Die Massage kann unterschiedlich ausfallen, denn es existieren viele verschiedene Anwendungstechniken. Neben der klassischen Massage wird häufig die Ayurveda Massage oder die Lymphdrainage angeboten, auch Klangmassagen, Aroma sowie Hot Stone Massagen und Shiatsu erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Generell kann zwischen Ganzkörper- und Teilmassagen unterschieden werden. Bei ersterer werden Schultern, Nacken, Arme, Hände, Beine und Füße massiert, bei der zweiten Massage Variante werden ganz gezielt bestimmte Bereiche behandelt. Einige Massagetechniken können recht schnell erlernt werden und so auch privat angewendet werden. Mittlerweile sind auch sogenannte Massagesessel sehr beliebt. Diese können zwar eine angenehme Alternative zu einer manuellen Massage darstellen, erreichen jedoch nicht die gleiche Intensität und können nicht so zielgerichtet wirken.

Der Grund ist der, dass der Begriff „Wellness“ nicht geschützt ist und rechtlich nicht geregelt ist, was ein Wellnesshotel eigentlich bieten sollte. So können sich beispielsweise auch einfache Familienpensionen oder sogar Urlaubsbauernhöfe als „Wellnesshotel“ verkaufen, obwohl sie bestimmt nicht über einen Wellness- und Saunabereich verfügen. Diese Ausnutzung des Begriffes ist durchaus problematisch, da Kunden in die Irre geführt werden und man wird sehen, ob hier in Zukunft gesetzliche Regelungen getroffen werden. Bis dahin muss man als Interessent an einem Wellnessurlaub wohl selbst gut recherchieren um nicht auf falsche Werbeaussagen hineinzufallen, denn auch bei „echten“ Wellnesshotels, die die Bezeichnung durchaus verdienen, gibt es krasse Unterschiede und herbe Enttäuschungen. Beispielsweise haben Wellnesshotels zwar eine Bad- und Saunalandschaft, doch sind diese so kitschig und übertrieben gestaltet, dass man dort mit Sicherheit keine Erholung findet. Gerade die richtige Architektur eines Hotels kann helfen, dass sich der Gast während seinem Wellnessurlaub so richtig entspannen kann – dies jedoch nur, wenn die Einrichtung dezent und die Architektur angenehm ausfällt.

Weiters sehr anfällig auf negative Schlagzeilen sind immer wieder die Küchen sogenannter Wellnesshotels, die ja mit leichtem und gesundem Essen werben. Für einen Wohlfühl-Urlaub ist es einfach notwendig, dass sich der Gast richtig ernährt. Es kann also nicht das Ziel sein fettige Käsenocken oder einen deftigen Schweinsbraten zu servieren, wie es in „Wellnesshotels“ schon vorgekommen ist.