Ratgeber Schönheit

Archiv für die Kategorie „Wellness“

Die Thai Massage hat eine lange Tradition

Die traditionelle Thai Massage ist eine Technik, die in Thailand schon sehr lange praktiziert wird. Dort ist sie unter dem Namen Nuad Phaen Boran bekannt, was soviel bedeutet wie „uralte heilsame Berührung“. Die Grundlage der Thai Massage bilden die sogenannten Marmapunkte. Wenden geübte Masseure in diesen bestimmten Körperregionen Druckmassagen an oder dehnen sie diese Bereiche, werden Blutzirkulation und Sauerstoffzufuhr verbessert. Dadurch entspannt sich die Muskulatur und die Atmung wird freier. Bei der Thai Massage nimmt der Patient verschiedene Positionen ein, die dem Yoga entlehnt wurden, wodurch die Regeneration der unterschiedlichen Körperregionen angeregt wird. Nach einer Thai Massage werden Sie sich entspannt und gleichzeitig äußert belebt fühlen, denn schlummernde Energien werden wieder aktiviert. Diesen Beitrag weiterlesen »

Eine Massage beeinflusst Körper und Geist

Die Massage wird schon seit Jahrhunderten praktiziert und dient vor allem der Schmerzlinderung und der Entspannung. Bei einer Massage werden Haut und Muskulatur sowie das Bindegewebe gezielt behandelt. Dieses geschieht durch die Anwendung von Druck, Dehnung und Zug. Das besondere an einer Massage ist die Tatsache, dass sie nicht nur an der lokalen Stelle wirkt, sondern darüber hinaus auch auf den gesamten Körper sowie die Psyche. Auch chronische Erkrankungen wie beispielsweise Migräne oder Rückenleiden können durch regelmäßige Massagen  gemindert werden. Da sich Massagen so positiv auf den Körper und die Gesundheit auswirken, bieten auch einige Krankenkassen die Möglichkeit, sich eine gewisse Anzahl an Massagen verschreiben zu lassen. Dies ist jedoch stark von der Art der Beschwerden sowie der jeweiligen Kasse abhängig. Diesen Beitrag weiterlesen »

„Wellness“ ist nicht gleich „Wellness“ – diese Erkenntnis erhält man durch mehrere Tests und Vergleiche hiesiger Wellnesshotels. In den letzten Jahren zeigte sich eindeutig, dass man mit dem „Wellness“-Slogan und dem Anbieten eines Wellnessurlaubes viel Geld verdienen kann. Die Besitzer von Hotels und Unterkünften vor allem in Tourismusregionen erkannten natürlich diesen Trend und so ist es nicht verwunderlich, dass viele Unterkunft-Betreiber auf diese Schiene aufgesprungen sind. Die Zahl der (sogenannten) Wellnesshotels hat sich in den letzten Jahren vervielfacht, leider erhält man jedoch nicht immer einen Wellnessurlaub, wie man sich diesen eigentlich wünschen würde. Diesen Beitrag weiterlesen »

Der Romantikurlaub als perfektes Überraschungsgeschenk

Jedes Jahr stellt sich zu Geburtstag, Weihnachten oder dem Beziehungsjubiläum dieselbe Frage: Was soll ich schenken? Vor allem Paare, die schon länger zusammen sind oder sogar einen Haushalt teilen, haben Schwierigkeiten, ein tolles Geschenk zu finden, mit dem sie den Partner wirklich überraschen können. Ziehen Sie bei der nächstbesten Gelegenheit doch einmal einen Romantikurlaub in Betracht, denn damit treffen Sie bestimmt ins Schwarze. Wer hätte nicht einmal Lust, so richtig auszuspannen und ein paar Tage lang dem Alltagsstress zu entfliehen? Vor allem dann, wenn der Partner alles Organisatorische, was vor dem Romantikurlaub geregelt werden muss, schon erledigt ist? Zudem kann ein kleiner Romantikurlaub Wunder wirken und das Feuer zwischen Partnern neu entfachen. In einer anderen Umgebung kann man sich fern von Alltagssorgen und gewohnten Abläufen Zeit füreinander nehmen und gemeinsam Neues entdecken. Diesen Beitrag weiterlesen »

Wer nach Wien reist, kann sich ab sofort im örtlichen Radisson BLU Palais mit Produkten von Babor verwöhnen lassen. Das Hotel, das seinem Namen entsprechend in einem, pardon zwei (!) Palais untergebracht ist, bietet mit dem Vendome Spa einen eigenen Wellnesstempel. Diesen Beitrag weiterlesen »

Reiki ist eine uralte japanische Methode des Händeauflegens

Das Wort Reiki stammt aus dem Japanischen und bedeutet so viel wie universale Lebensenergie. Es wird ‘Reekii’ ausgesprochen und bezeichnet eine Methode des Handauflegens, die heilende Wirkung auf den Körper haben soll. Aus den Händen überträgt sich Reiki, also Lebensenergie, auf den ganzen Körper beziehungsweise eine bestimmte Körperstelle. Als Begründer der Reiki Lehre gilt der Japaner und buddhistische Mönch Sensei Mikao Usui, der die spirituelle Heilungsmethode nach einem erleuchtenden Erlebnis entwickelte und von da an verbreitete. Das Ziel von Reiki ist die körperliche und seelische Heilung. Erreicht werden soll dies durch ein Weitergeben der Lebensenergie an den zu behandelnden Menschen sowie von Lebensweisheiten, die ihm mit auf den Weg gegeben werden. Jeder kann theoretisch Reiki praktizieren, sollte jedoch vorab bei einem Reiki Meister oder Lehrer Unterricht nehmen und sich ausbilden lassen. Es werden ursprünglich drei verschiedene Reiki Grade unterschieden, wobei bereits mit Erreichen des ersten Grades praktiziert werden kann. Diesen Beitrag weiterlesen »

Werden Sie zur Expertin für Anti-Aging

Wir werden alle nicht jünger. Das Geheimnis ewiger Jugend ist es, die Zeichen des Alters zu verzögern oder zu mildern, also Anti-Aging zu betreiben. Ob Falten, Alterflecken oder Haarausfall, es gibt viele Dinge, die uns älter aussehen lassen, als wir uns fühlen. Vanessa Halen klärt mit einem Ratgeber auf. Diesen Beitrag weiterlesen »

Mit Wellnessurlaub in Deutschland Energie auftanken

Raus aus dem stressigen Alltag und rein ins Wellness-Vergnügen. Wer möchte nicht einmal bei absoluter Entspannung und Erholung neue Energie tanken können? Ein Wellnessurlaub in Deutschland ist da genau das Richtige. Selbst, wenn Sie nur Zeit für einen über das Wochenende andauernden Wellnessurlaub in Deutschland haben – es lohnt sich sicherlich. Meist wird ein Wellness-Hotel gebucht, da diese Art Unterkunft häufig über ein spezielles und umfangreiches Wellness-Angebot verfügt. Informieren Sie sich zuvor genau über die Möglichkeiten, aus denen Sie vor Ort auswählen können sowie über etwaige Mehrkosten für spezielle Anwendungen. Wellnessurlaub in Deutschland können Sie für viele verschiedene Orte buchen, beliebt sind besonders der Schwarzwald, die Ost- und Nordsee, der Harz sowie Bayern. Doch achten Sie bei Ihrem Wellnessurlaub in Deutschland darauf, dass Preis und Leistung übereinstimmen und stellen Sie sicher, dass das Hotel einen guten Ruf hat – nicht jede Unterkunft, die sich so nennt, hat den Zusatz Wellness auch verdient. Diesen Beitrag weiterlesen »

Wellness Angebote an Weihnachten garantieren Erholung pur

An Weihnachten sollte jeder zur Ruhe kommen und die besinnliche Feststimmung genießen können. Wer dem Trubel über die Feiertage einmal völlig entfliehen möchte, kann eins der zahlreichen Wellness Angebote an Weihnachten nutzen. Wellness über Weihnachten ist die ideale Möglichkeit, um den Alltag auszublenden und neue Energie zu schöpfen. Gerade an Weihnachten geht es in vielen Familien oft recht stressig zu, sodass die Vorfreude schnell der Gereiztheit weicht. Im Internet finden Sie zahlreiche spezielle Angebote für Wellness an Weihnachten, die Genuss für Körper und Seele versprechen. Ob alleine oder zu zweit mit der besten Freundin: Wellness an Weihnachten ist immer ein ganz besonderes Erlebnis. Diesen Beitrag weiterlesen »

Geschenksets für Liebhaber von Kosmetik und Wellness

Zu Weihnachten können Sie hochwertige Kosmetik verschenken und dabei etwas gutes tun. Aveda präsentiert weihnachtliche Geschenksets, die in traditionell hergestelltem Lokta-Papier aus Nepal verpackt sind, das die Bewohner der Gemeinden Malika und Dalika im Himalaja nach 500 Jahre alter Handwerkskunst von Hand fertigen. Die farbenfrohen Verpackungen der Aveda Kosmetik Geschenksets spiegeln dabei die einzigartige Kultur und Lebendigkeit dieser Region wider. Diesen Beitrag weiterlesen »