Ratgeber Schönheit

Artikel-Schlagworte: „Wellness-Allgemein“

Echte Saunafans dürfen sich über eine gut durchblutete Haut und einen gestärkten Säureschutzmantel und erhöhter Wasserspeicherkapazität freuen.

So berichtet die “Apotheken Umschau” unter Berufung auf Wissenschaftler der Universität Jena. Auch Dampf- oder Rasulbad und Hamam sind gesund und halten die Haut jung. Ein Tipp für die Gesichtspflege: Nach dem Bad in Hitze oder Dampf sind die Poren geöffnet. Jetzt können die Wirkstoffe von Cremes oder Lotionen besonders gut eindringen. Eine Maske, zum Beispiel mit Pfirsich und Honig, gibt dem Teint die nötige Feuchtigkeit und macht sie geschmeidig.

Mehr zu diesem Thema gibt es in der aktuellen “Apotheken Umschau” oder auf gesundheitpro.de.

In den vergangenen Tagen schwanken die Temperaturen enorm – mal ist es sommerlich heiß und dann schon wieder herbstlich kühl. Da fühlt man sich schnell schlapp, ausgelaugt und müde.

Um einmal von alltäglichen Stress abzuschalten, möchte ich Ihnen heute einige Tipps für einen entspannenden Tag zu Hause geben. Diesen Beitrag weiterlesen »

Übergewicht ist für viele Menschen ein großes Thema in ihrem Leben und dazu ein ernst zu nehmendes Problem. Doch leider ist es nicht immer so einfach, überflüssige Pfunde los zu werden, bevor die Gesundheit ernsthaft darunter leidet.

Heike Dexheimer vermittelt in ihrem Buch „Endlich schlank – so geht’s“ einen wohl durchdachten und einzigartigen Leitfaden mit dem es möglich ist, gesund abzunehmen. In leicht verständlichen Worten bietet die Autorin all jenen, die nach einer Möglichkeit suchen, ihr Gewicht zu reduzieren, eine sofort anwendbare Schritt für Schritt Anleitung, die beim Anwender bereits sehr schnell die Pfunde purzeln lässt.

Das Schlank & Fit-Programm basiert auf einer einzigartigen Kombination aus Ernährungsumstellung, körperlicher Bewegung, verschiedenen wirkungsvollen mentalen Übungen und einer kinesiologischen Übung, die dem Leser hilft, unerwünschte Gewohnheiten schnell zu beseitigen. Zudem lüftet die Autorin das Geheimnis, warum die meisten Diät-Programme scheitern und wie der Leser dieses Hinderniss mittels einer einfachen Methode überwinden und erfolgreich Fett verbrennen kann.

Abgerundet wird das Programm durch Kalorientabellen, Tipps für richtige Essgewohnheiten, leckere Rezepte, Bewegungstipps, die Spaß machen, Energieverbrauchstabellen, Wege, das Unterbewusstsein für sich arbeiten zu lassen, und viele weitere hilfreiche Informationen.

Mehr dazu unter www.endlich-schlank.welldex.de

Die Wellness-Branche boomt und dementsprechend werden immer mehr Wellness-Hotels aus dem Boden gestampft. Und wie in anderen Branchen auch, existiert auch hier der allgegenwärtige Kampf um Kunden, der nicht selten über den Preis ausgetragen wird.

Bei der Suche nach einem Wellness-Angebot mit dem richtigen Preis-Leistungsverhältnis, können so genannte Hotelbewertungen, Prüfsiegel und Zertifikate helfen. Worauf Sie bei der Buchung achten sollten, erfahren Sie hier: Diesen Beitrag weiterlesen »

Auch 2008 gibt es einige Neuerungen in Sachen Wohlfühlen. Wellness wird schneller und leckerer – so lässt sich der neue Wellness-Trend kurz zusammenfassen.

Was das für alle Stressgeplagten und Wellnesshungrigen bedeutet, erfahren Sie hier. Diesen Beitrag weiterlesen »

Diese Woche informiere ich Sie über ein ganz wichtiges Thema, wenn es um Wellness geht. Der Wellness Sport. Um sich vital und fit zu fühlen, brauchen wir alle einen Ausgleich zum stressigen Alltag. Eine der beliebtesten Wellness-Sportarten ist Yoga. Deswegen besuchte ich Guido Grandau in seinem „Sternentempel“. Diesen Beitrag weiterlesen »

Ein ganz besonderes und intensives Reiseerlebnis sind die unvergesslichen Rundreisen in den schönsten Regionen unserer Erde. So lernt man Land und Leute auch mal abseits der bekannten Touristenorte kennen.

Wie wäre es mit einer Busreise durch die Weiten der USA? Oder einem Abenteuerurlaub in Australien? Oder vielleicht einer Jeeptour durch Burma? Wohin es auch immer gehen soll, auf einer Rundreise lernt man Land und Leute auch mal fernab vom Massentourismus kennen. Qualifizierte Reiseleiter zeigen den Urlaubern zahllose kulturelle Höhepunkte und ausgewählte Sehenswürdigkeiten. Diesen Beitrag weiterlesen »

Die Sauna hat schon lange einen Kultstatus erreicht. Bereits vor Millionen von Jahren haben Menschen das Schwitzbad entdeckt und angewandt.

Bis heute ist diese Art von Entspannung sehr beliebt und grade jetzt zur kalten Jahreszeit gehen viele regelmäßig in die Sauna – nicht nur der Entspannung wegen, sondern weil es auch der Gesundheit gut tut. Deswegen entscheiden sich auch immer mehr Saunafans, sich eine eigene Sauna in Wohnung oder Haus zu bauen. Diesen Beitrag weiterlesen »

Immer mehr stressgeplagte Urlauber nutzen die schönsten Wochen im Jahr zur persönlichen Schönheits- und Gesundheitspflege, um Körper, Geist und Seele mal ein paar Streicheleinheiten zu gönnen. Aber wonach sucht man ein Wellnesshotel aus?

Ob ein Wellness Kurzurlaub, ein Wellnesswochenende oder längere Wellnessreisen in verschiedene Urlaubsregionen – Wellnessurlaub hat in den letzten Jahren einen Boom erlebt. Längst nicht mehr sind es ausschließlich die großen Hotels und Wellnesspaläste, die mit den unterschiedlichsten Beauty-, Wellness- und Gesundheitsprogrammen locken. Diesen Beitrag weiterlesen »

Heilerde ist ein echtes Rundum-Mittel. Sie dient der Entgiftung und der Körperpflege. Sie hilft gegen Fältchen, Akne und Mitessern. Eine Maske mit Heilerde glättet Ihre Haut. Ja, Sie haben richtig gelesen: Mit diesem Schlamm werden Sie schön. Wir sagen Ihnen, wie es geht!

Wer Heilerde anwendet, tritt sehr direkt und wohltuend in Kontakt mit der Natur selbst – mit der Vergangenheit unseres Planeten. Heilerde ist naturreiner Löss, entstanden aus Gesteinen. Durch Reibung, Zertrümmerung und Verwitterung verwandelte sich das Gestein in feines Pulver. Es wird getrocknet, gemahlen, gesiebt und ohne weitere Verarbeitungsschritte oder Zusätze abgepackt. Diesen Beitrag weiterlesen »