Artikel-Schlagworte: „Yoga“
13. Juni 2010 | 
Autor: Stress im Job? Yoga entspannt und gibt damit neue Energie. Susanne Hauptmann hat einen kompakten Ratgeber veröffentlicht, in dem sie zeigt, wie Yoga im Berufsalltag einzubauen ist und somit kleine und große Durchhüänger zu bekämpfen. Diesen Beitrag weiterlesen »
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Mit Yoga lässt sich der Beckenboden effektiv kräftigen. Das ist nicht nur für Frauen wichtig, die ein Kind erwarten oder vor Kurzem bekommen haben, sondern für alle Frauen in jedem Alter.
Die richtigen Yoga-Übungen stärken die Muskulatur, die im Alltag sonst kaum beansprucht wird. Die positiven Effekte sind bekannt: Inkontinenz wird vorgebeugt oder deutlich verbessert, das Sexualleben bereitet mehr Freude. Es gibt also mehr als genug Gründe, mit Yoga speziell für den Beckenboden zu beginnen. Diesen Beitrag weiterlesen »
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Diese Woche informiere ich Sie über ein ganz wichtiges Thema, wenn es um Wellness geht. Der Wellness Sport. Um sich vital und fit zu fühlen, brauchen wir alle einen Ausgleich zum stressigen Alltag. Eine der beliebtesten Wellness-Sportarten ist Yoga. Deswegen besuchte ich Guido Grandau in seinem „Sternentempel“. Diesen Beitrag weiterlesen »
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